คนเป็นโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน เวลาหิวช่วงดึกๆ ทานไรได้ ที่ย่อยง่ายๆ เช่น น้ำเต้าหู้7-11 ได้ไหม

หวาดดีคับคืออยากลดความอ้วนตอนนี้เวทไปด้วยแต่เวทไม่หนักหมายถึงไม่ใช่น้ำหนักทฃที่สุดที่ยกได้แต่เป็นน้ำหนักพอดีที่ยกแต่ยกในจำนวนครั้งที่มากกว่าพอดีเจ็บข้อมือจากอุบัติเหตุหนะคับ แล้วผมเป็นคนไม่กินผักการลด

น้ำหนักตัว 67 กก. สูง 148ค่ะ อายุหลัก 4 แล้วค่ะ (อยู่ในเกณฑ์อ้วนมากกกกก) อยากกลับมาดูแลตัวเองค่ะ ชอบออกกำลังกายแบบคาดิโอ (วิ่ง) ไม่ค่อยชอบเวทเท่าไร ตอนนี้เริ่มทำ IF มื้อแรก 9 โมง (เร็วกว่านี้ไม่หิว ช

คืนนี้ฝนตก อารมณ์หิวดึกๆกลับมาอีกแล้ว หักห้ามจิตห้ามใจไม่ให้เข้าครัว เล่นมือถือไปๆมาๆ เปิดดูรูป เจอรูปกับข้าวฝีมือคนในครอบครัว ขออนุญาติ อวดนิดนึงนะคะ เล่นในมือถือ รูปใหญ่มากเลยอะ TT

นี่เป็นประสบการณ์เข้ากรุงเทพครั้งแรกค่ะ อยากจะบอกเล่าประสบการณ์เพราะว่ารูัสึกว่า 'เย้ นี่เราไปกรุงเทพมา' ว่าง่ายๆคืออวดนั่นแหละค่ะ555 เราเป็นเด็กชลบุรีโดยแท้ เรื่องมันเกิดขึ้นเพราะว่าเราเป็นติ่งวงนึง

พระเอกดังช่อง7-ช่องวัน ยังอดใจไม่ไหว  เล่นไวรัล ชะชะช่า ชอบมากเลยค่ะจังหวะนี้ วลีเด็ด จากละคร หวานรักต้องห้าม ไมค์ ภัทรเดช - ปุ๊กลุ๊ก ฝนทิพย์ https://vt.tiktok

เนื่องจากเราท้องเสียหนักมากเลยค่ะ ทำให้ไม่ได้ไปรร. แต่ว่าเราอยู่วงดนตรี ต้องซ้อมดนตรี ครูเขาบอกว่าห้ามลาห้ามขาด แต่เราไปไม่ไหวจริงๆค่ะ  เรารู้สึกขาดความรับผิดชอบมากเลยค่ะทำยังไงดีคะ เพื่อนๆกับคร