สวัสดีค่ะอายุ 40 ยังไม่เคยมีลูกอยากมีลูกแต่เป็นช็อกโกแลตซีสรอบที่2แล้วค่ะรอบแรกห่างประมาณ2ปีขนาดข้างละ12กับ7รอบนี้2ข้างเหมือนกันค่ะขนาดพอๆกับรอบแรกเป็นประจำเดือนเดือนละครั้งครั้งละ3วันตอนนี้คุณหมอให้

วิตามินเสริมสำหรับโรคกระดูกพรุน  ให้ผู้สูงอายุทาน ตัวไหนยี่ห้ออะไรดีครับ

สวัสดีค่ะ เราตั้งใจลดน้ำหนักมา 1-2 ปีได้แล้ว ก่อนหน้านี้ก็ใช้วิธี Low Carb บ้าง ลดเนื้อสัตว์บ้างจน น้ำหนักลงมาได้เยอะแล้วก็เริ่มนิ่ง (ลงมาถึงน้ำหนักเดิมก่อนอ้วน เพราะมีลูก) เลยเริ่มจะลงต่อยากล่ะ เราก

อยากตั้งครรภ์ค่ะตอนนี้อายุ24 มันจะเร็วไปไหมค่ะ ตอนนี้ทานกรดโฟลิคอยู่ค่ะทานบ้างไม่ทานบ้างจะเป็นอะไรไหมค่ะ

สมมุตินะคับคือ ผมว่าจะทานเวย์โปรตีน1กสูปหลังตื่นนอนแล้วสามารถทานข้าวโอ๊ดที่ผสมเวย์โปรตีน1สกูปแต่อที่เป็นอาหารเช้าได้มั้ย แล้วผมก็จะทานเวย์1สกูปอีกทีหลังออกกำลังกาย หรือผมควรทานข้าวโอ๊ตไปเลย งดเวย์หลัง

ผมเริ่มกินน้ำมันปลามาแล้วประมาณ 2 อาทิตย์ กินครั้งละ 1 เม็ดหลังอาหารทันที แต่เว้น 2 วัน กินวันที่ 3 แล้วก็เว้นเหมือนเดิม ตกอาทิตย์ละ 2 เม็ด  ทานเม็ดละ 1075 mg จริงๆข้างฉลากแนะนำให้ทาน 2 เม็ดต่อค

เมื่อวาน (3/12/2561) ไปฝากครรภ์มาค่ะ. ทาง รพ. ให้ยา triferdine 150mg. มาค่ะ. ให้กินหลังอาหารเช้าแค่นั้น เราเปิดอ่านส่วนประกอบของยานี้ มันก็มีโฟลิคอยู่ แต่ก่อนนี้ เราเตรียมตั้งครรภ์ เราทานแบล็คมอร์

ชอบทานมันบดราดเกวี่ โดยเฉพาะของ เคเอฟซี..อร่อยถูกใจ มีรสพริกไทยแซ่บๆ อยากทำมันบดทานเอง ดูแล้วไม่ยาก แต่น้ำเกรวี่ไม่อยากทำเองค่ะ คิดว่าทำเอง ฝีมือคงไม่ถึง 55 ยี่ห้อไหนอร่อยบ้างค่ะ ขอคำแนะนำ เห็นมีขาย