ผมเป็นคนกินง่าย อยู่ง่าย มาแต่ไหนแต่ไรแล้วครับ 
คือ ผมก็รู้นะ ว่า อาหารอะไรอร่อย แต่ในเมื่อมันไม่ดีต่อสุขภาพ ผมก็ไม่กินก็ได้ 

แต่คนรอบตัวผม ไม่เป็นอย่างนั้น 

น้องชายผมเป็นโรคหัวใจ  ปีที่แล้ว อาการหนัก เข้าโรงพยาบาล เกือบไม่รอด 
ผมพยายาม บอกเขาให้ระวังในเรื่องการกิน  ทุกวันนี้ ก็ยังไม่ระวังตัวเอง เหมือนไม่รักชีวิตตัวเองเลย 

คนที่ผมรัก   ก็กินเก่ง ของอะไรไม่ดีเธอรู้หมด แต่อดไม่ได้  ชอบกินบุฟเฟต์ กินตามใจปาก 
น้ำหนักขึ้นมาเรื่อยๆ จนผม ไม่กล้าตามใจ พาไปกินอะไรแบบที่เธอชอบ เพราะ เป็นห่วงสุขภาพเธอ

กลายเป็นว่า เธอก็ไปกินกับคนอื่นซะงั้น

ผมขอคำแนะนำ จากทุกๆคน 
พวกคุณ มีวิธีเตือนตัวเอง หรือ มีแนวทางเตือนคนที่คุณรักอย่างไรครับ 

พวกเขารู้ไหม ว่า การตามใจปากของเขา สร้างความกังวลเพราะความห่วงใย ให้กับคนที่รักเขามากขนาดไหน

ขอคำแนะนำ ทางธรรม จากห้องศาสนาด้วยนะครับ 
กิเลสตัวนี้ หากจะสอนให้คนอื่นละ ควรจะเริ่มสอนแบบไหนดีครับ 

ขอบคุณมากครับ