ผมมีกลิ่นเหม็นที่กางเกงตรงก้นหลังจากเตะบอลหรือออกกำลังกายอะครับแต่ที่ตรงอื่นไม่เหม็นเลยที่หลัง เสื้อ หรือใต้วงแขนก็ไม่เหม็นเลยครับแต่ดันไปเหม็นที่ก้นแทนซะงั้น ผมว่าผมก็อาบนํ้าสะอาดนะไม่ได้มีคราบอะไรอย

ตามหัวข้อเลยครับ วันนี้ผมไปเล่นบอลเวลาบ่าย2 ลงสนามไปก็วิ่งๆๆจนเหนื่อย หายใจไม่ทัน สักพักหัวใจเต้นแรงมีอาการหูอื้อ หน้ามืด ทรงตัวไม่อยู่ โลกหมุน เลยไปขอเพื่อนเล่นเป็นโกลเลยครับ55555 แต่พอยืนเป็นโกลก็ยั

ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที

นักเตะไทยหน้าใหม่ๆ เล่นไม่ดีสักคน  ส่งบอลพลาด ไม่วิ่ง เลย    ต่อให้ได้โค้ชระดับโลก ถ้าเจอนักเตะแบบนี้ก็แพ้ เสียดาย บีจีไม่ปล่อยนักเตะตัวหลักให้เราบ้า

ผมเองปัจจุบันอายุ 34 ครับ ออกกำลังกายเรื่อยๆตลอดครับ มักจะเตะฟุตบอลเป็นประจำช่วงเย็น แต่ก็มีอาการเหล่านี้มาได้สักพัก3-4ปีละ -ปวดเมื่อยตามตัว -ปวดเส้นเอ็น ตอนเช้าตื่นนอนจะปวดขามาก -เหนื่อยหอบง่ายกว่าคน

เมื่อวานเพิ่งไปวิ่งที่งาน Scenic Run จันทบุรีมาครับระยะ 10K ผมก็วิ่งไปเรื่อยๆ ตามที่ซ้อมมาพอดีมีคนถามว่าทำไมมีคนวิ่งไม่ไหวหยุดเดินกันเยอะ เพราะสนามนี้ชันมากโดยเฉพาะเนินนางพญา  สั้นๆ ครับ ตายเพรา

ขอสอบถามเพื่อนๆหน่อยครับ คือผมเริ่มออกกำลังอาจจะไมไ่ด้ทุกวันแต่สัปดาห์ละ ประมาณ1-4 วัน ครั้งละ ประมาณ 30-50นาที การออกกำลังของผมจะเป็นการวิ่งเหยาะที่ความเร็วประมาณ 5.5-6 ประมาณ25นาที วอร์ม 5นาที และพ

โอกาสมากพอแล้ว พอเถอะ ธีรศักดิ์ => ยืนรอบอล เน้น "ยืน" อย่าไปหวังเรื่องเคลื่อนตัวหาพื่นที่ว่าง แถมทำล้ำหน้าบ่อยๆ เพราะไม่สนใจจะดูไลน์ (ก็เพราะมัวแต่ยืนอยู่นี่แหละ) เสกสรร => ถึงจะยิงป

ตั้งแต่ผมดูมานัดนี้นี่มัน butซบจริงๆ โคตรห่วย ห่วยยยยยยยยยยย โค้ชอิชิอิปกติผมก็อวยแกนะเพราะผลงานนัดอื่นๆ ดี แต่นัดนี้ไม่รู้แกเป็นอะไรของแก เสมอลาวนี่น่าอายสุดๆ ช่วงท้ายรูปเกมห่วยแตก ทำไมไม่เอาเอเลียส+