อันดับแรกคุณต้องเข้าใจ สิ่งที่พบเจอก่อน 

การทำสมาธิเป็นระยะเวลานาน มักจะเห็นนิมิต หรือทางการแพทย์เรียกว่าภาพหลอน ซึ่งมันเหมือนจริงมาก จนสมองเราแทบแยกไม่ออก บางทีได้ยินแค่เสียง บางทีเห็นภาพ บางทีลุกขึ้นออกจากร่างได้ มันเกิดจากการที่ สมองเราเข้าสู่สภาวะ "กึ่งหลับกึ่งตื่น" ซึ่งเป็นช่วงที่สมองสร้างความฝันขึ้นมาแบบอัตโนมัติ 

ใครจินตนาการไม่ออก ลองนึกถึงตอนตัวเองโดน ผีอำ นั่นแหละครับอาการเดียวกัน แต่วิธีการเกิด เกิดคนละแบบ เวลาเราโดนผีอำ มันไม่ใช่เราพบเจอสิ่งเหนือธรมชาติครับ มันคือการฝัน แต่จิตเราตื่นอยู่ จึงรับรู้ถึงความฝันที่เหมือนจริงมากๆ และร่างกายที่ยังไม่พร้อมที่จะตื่น จึงมีการผสานภาพในความฝัน กับความเป็นจริง ใครเชื่อเรื่องผีสาง ก็จะเห็นผี ใครเชื่อเรื่องมนุษย์ต่างดาวก็จะเห็นยานอวกาศ ซึ่งมันล้วนเป็นสิ่งที่สมองจินตนาการขึ้นครับ 

ซึ่งเรื่องนี้ มีการพิสูจน์ทางการแพทย์ มาอย่างยาวนานแล้ว

วิธีการที่จะไม่ให้หลงหลุดไปกับการทำสมาธิ คือคุณต้อง "ยอมรับ" และ "เข้าใจ" มันเสียก่อน ว่าสิ่งที่เห็น สิ่งที่พบเจอ มันไม่ใช่ความจริง มันล้วนแต่เป็นความฝัน ที่สมอง จิต ปรุงแต่งขึ้น ไม่ว่ามันจะเหมือนจริงแค่ไหน

ถ้าคุณ เข้าใจจุดนี้ได้ คุณก็จะไม่มีวันหลงไปกับมันครับ (ยกเว้นเป็นโรคเกี่ยวกับสมอง)

ย้ำอีกครั้งนะครับ สิ่งที่เห็น ไม่มีอยู่จริง ไม่ใช่เรื่องจริง ไม่ว่าจะนั่งสมาธิมานานมากแค่ไหน เก่งแค่ไหน อย่าหลงในความสามารถของตนเอง สมองมันหลอกเราได้ ยึดมั่นในหลัก เหตุ และผล วิทยาศาสตร์ และการแพทย์ครับ