ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นชายทั่วไป ที่ย่อมเคย ชว. ครับ เเต่ปัญหาของผมคือผมช่วยตัวเองเเทบทุกวัน แทบทุกวันคือ เคยหยุดได้ตอนช่วงไปเรียน รด. กับ เข้าวัดโดนดัดสันดานครับ นอกนั้น ชว ทุกวันครับ บางวันถึง สามสี่ครั้ง ทำมาตั้งเเต่ ป.6 ตั้งเเต่ยังไม่รู้จักว่า ชว คืออะไรเลยด้วยซ้ำ รู้เเค่ว่าฟินดี ตอนนั้นน้ำไม่ค่อยออก ตอนนี้น้ำไม่เหลือ ตอนหลังเริ่มทำงาน ก็ไป ชว ที่ห้องน้ำออฟฟิศครับ บางวัน ก่อนข้าวเที่ยง ก็ก่อนเลิกงาน ผมเครียดมากครับ ไม่รู้ว่ามันคือการเสพติดหรือไม่ ไม่รู้จะเเก้ยังไงครับ ตอนหลังเริ่มกังวลเพราะมันเริ่มเบียดเบียนชีวิตประจำวันแล้วด้วย อยากเเก้ก่อนสายครับ นอกจากจิตเเล้ว ผมกลัวมันมีผลต่อสุขภาพกายด้วยครับ