กราบ :  พระพุทธ ... กราบ :  พระธรรม ...  กราบ :  พระสงฆ์
.
.
เมื่อคืน  ผมลองนึก รายชื่อ คนที่ผม ไม่ชอบ  ไม่พอใจ หรือ จะตำหนิ  หรือ เกลียด ..  3 ชื่อ ภายใน 1 นาที .. ปรากฎว่า นึกไม่ออก  ไม่มี

ผมอึ้ง ว่าทำไม นึกไม่ออก   เพราะถ้าเป็นเมื่อก่อน  มีแน่ๆ และหลายชื่อ   ... ผมจึงคิด หาเหตุผล  ได้ดังนี้ 
.
.
1).. ผมฝึกสติ โดยรู้ลมหายใจ  เกือบ 1 ปี .. เวลาไม่พอใจ จะรู้เร็ว อ้อ เมื้อกี้ ไม่พอใจ

                    ความรู้สึกไม่พอใจ จะแว๊บเดียว  จึงไม่สะสม พอกพูน  จนจำติดเป็นรายชื่อ

2).. ผม ไม่ค่อยได้พบปะ ผู้คน  วันๆส่วนใหญ่ ก็คุย กับ พ่อแม่ 
.
.
... กราบสำนึกรู้คุณ ครูอาจารย์ ทุกๆท่าน
.
.