ไม่ค่อยได้โดนแดดค่ะ อยากได้วิตามินดีหรือเมลาโทนินอะไรพวกนี้จากแสงแดด แต่สงสัยว่าส่วนต่างๆของร่างกายที่เรารับแสงมันมีผลไหมคะว่าตรงไหนโดนแล้วได้ประโยชน์มากตรงไหนได้ประโยชน์น้อย? หรือก็เหมือนกันทุกส่วน? จริงๆคือเราอยากจะเลี่ยงไม่ให้หน้าโดนแดดคะ แต่ไม่รู้ว่าถ้าเลี่ยงตรงส่วนนี้จะได้ประโยชน์แค่ไหน