คือผมอายุ 27 ทำงานในห้าง เข้างานเป็นกะ กะเช้าจะเข้างาน ตี5 เลิกบ่าย2 กะบ่ายเข้างาน บ่าย2 เลิกงาน 5ทุ่ม งานมันก็ไม่ได้หนัก ใน1สัปดาห์ จะเข้างานกะเช้า 4วันแล้วก็โดดไปกะบ่าย2วันเป็นแบบนี้เกือบจะทุกสัปดาห์ เป็นเวลาเกือบจะ2เดือนแล้ว 
ปัญหาของผมคือ พอเลิกงานจะไม่ค่อยง่วง กลับบ้านก็ไม่ง่วง พยายามนอนแล้วแต่มันทำไม่ได้ และไม่ได้ดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลัง แต่ละวันจะพักผ่อนแค่ 1.30ชม. หรือไม่เกิน 2 ชม.และหลับไม่สนิทเป็นแบบนี้แทบจะทุกวัน 
แบบนี้จะมีผลเสียตามมาไหมครับ 
มีคนแนะนำให้ไปพบแพทย์! ต้องไปพบแพทย์สาขาไหน