สวัสดีครับวันนี้มีเรื่องอยากปรึกษาครับ ผมกับแฟนคบกันมาซักพักนระหว่างนี้เราก็มีทะเลาะบ้างร้ายบ้างแต่ปัญหาที่หนักสุดคือมาจากผมเองครับ เวลาทะเลาะกันหนักๆขึ้นผมมีปัญหาไม่สามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้แล้วทำให้เกินการพูดจาหรือการกระทำบางอย่างที่รู้สึกทรมาณจิตใจมากเมื่อมองย้อนกลับไป ส่วนใหญ่จะเป็นการกอดรวบตัวมาหรือผลักครับ ไม่ถึงขึ้นทุบตีหรืออย่างเช่นเขาจะล็อกปิดประตูใส่เราก็ไปกระชากประตูกลับทำให้ขาเจ็บมือครับ ปัญหาคือมันไม่ใช่ครั้งแรกครับ ซึ่งผมรู้ตัวดีและพยายามทุกอย่าง พยายามจะแก้ไขมันปรับปรุงมันแต่พอซักพักมันก็พึ่งมาเกิดขึ้นอีกครั้ง ทุกครั้งเขาก็จะบอกว่า เขาผิดหวังในตัวผม เขาถอดใจ มองหน้าผมก็รู้สึกผิดหวัง มันทรมานใจมากครับ (ต้องบอกก่อนว่าไม่มีปัญหาเรื่องคนนอกอะไรแบบนั้นนะครับส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องนิสัยเสียกันและกันมากกว่า) ผมอยากรู้ครับผมจะปรับปรุงตัวเองยังไง ผมพยายามจริงๆครับ อยากเปลี่ยนมันอยากแก้มัน อยากให้ไม่ต้องมาขอโอกาสจากแฟนขอโทษเขากับเรื่องเดิมๆ อยากจะก้าวต่อไปกับเขาอย่างมีความสุข แต่พอมันถึงสถานการณ์จริงมันก็หลุดออกมาอีกครั้ง ทำยังไงดีครับ
ปัญหาความสัมพันธ์อารมณ์ร้อนที่ควบคุมไม่ได้ซักที