รู้สึกดาวน์โดยไม่รู้เห็นผล

คือเราจะเล่าเหตุการณ์ค่ะตอนเช้าเรามีเอนเนอจี้เยอะมากๆเลยค่ะ คุยเล่นอะไรปกติกับทุกคนจนเราเริ่มเรียนคาบแรก มันรู้สึกแบบนอยๆอะไรก็ไม่รู้ค่ะ มันดาวน์จนแบบไม่อยากทำอะไรเลย ไม่อยากคุย ไม่อยากพูด อยู่ๆก็หัวเสียขึ้นมาเฉยๆ ไม่รู้เป็นอะไรเหมือนกันค่ะ เหมือนมีอะไรค้างคาในใจแต่ก็ไม่มี ตอนนี้ก็ยังดาวน์อยู่ ดาวน์มาจะ2ชั่วโมงละ หาที่ระบายก็ไม่ได้ไม่รู้ว่าดาวน์เพราะอะไรเหมือนกัน อยากทราบว่าแต่ละคนมีวิธีแก้ปัญหาอย่างไรกันบ้างเหรอคะ เวลาดาวน์โดยไม่รู้เหตุผล ปกติถ้าเราดาวน์หรือนอยแบบรู้เหตุผลเราจะระบายให้เพื่อนฟังค่ะ อันนี้ไม่รู้ว่าจะระบายอะไรดี
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่