สวัสดีค่ะ   

กระทู้นี้จะพาไปเดินเส้นทางเดินป่าระยะไกล ชุมชนขุนน้ำเงา
ทริปนี้เราไปมาเมื่อช่วงวันที่ 12-17 มกราคม 2565
โดยใช้เวลาเดินเขา 4 วัน และวันที่ 5 ล่องแพไม้ไผ่ที่แม่น้ำเงา รวมแล้วเป็นทริป  5 วัน 4 คืน ไม่รวมวันเดินทางไป-กลับ

เส้นนี้เราเคยแพลนอยากไปเดินตั้งแต่ที่ยังเป็น  Fjällräven Thailand Trail จนแล้วจนรอดก็ไม่เคยได้ไปซักที 
จนเขาเลิกทำ ส่งต่อให้ชุมชนดำเนินการต่อ ติดช่วงโควิดอีก 2 ปี ล่วงเลยมาหลายปี จนมีโอกาสได้ไปจริงๆ เมื่อต้นปีที่ผ่านมา 

โดยปกติแผนเดินจะเป็น 4 วัน 3  คืน ส่วนคืนที่ 4 จะค้างคืนที่บ้านสบโขง และกลับกันในตอนเช้าวันที่ 5 

หากใครสนใจล่องแพจากบ้านสบโขงก็จะเป็น 5 วัน 4 คืน
วันที่ 5 ล่องแพเสร็จช่วงบ่าย กลับถึงอุทยานแห่งชาติแม่เงาช่วง บ่าย 3 

5 วัน 4 คืนแผนการเดินแต่ละวันประมาณนี้ 

วันที่ 1 จุดเริ่มเดิน - ม่อนกองข้าว  / 2.5 ชั่วโมง
วันที่ 2 ม่อนกองข้าว-ดอยธง   /  5 ชั่วโมง 
วันที่ 3 ดอยธง-โรงเรียนบ้านแม่หาด    /  9 ชั่วโมง
วันที่ 4 โรงเรียนบ้านแม่หาด - สบโขง     /   7 ชั่วโมง
วันที่  5 ล่องแพไม้ไพ   ล่องแพประมาณ   2 ชั่วโมง

การติดต่อ

สำหรับการติดต่อการไปเดินเส้นทางนี้ สามารถติดต่อผ่านเฟสบุ๊คเพจ "เส้นทางเดินป่าระยะไกลชุมชนขุนน้ำเงา" ตาม link ได้เลยค่ะ 

https://web.facebook.com/MaeNgowTrekking

โทรศัพท์อาจจะโทรติดค่อนข้างยาก แนะนำว่าให้ติดต่อผ่าน Inbox Facebook แต่อาจต้องรอตอบนานหน่อยนะคะ 
ติดต่อไว้แต่เนิ่นๆ จะดีกว่า จากเท่าที่ไปอยู่ตรงจุดนั้น ไม่มีสัญญานโทรศัพท์เกือบทุกค่ายจริงๆ ค่ะ 

โดยของสิ้นปี 2565 ต้องรอทางเพจประกาศอีกทีว่าจะเปิดให้เดินหรือไม่ และจะเปิดเดินช่วงเดือนไหน 
ปกติจะเปิดประมาณช่วงพฤศจิกายน - กุมภาพันธ์
และด้วยสถานการณ์โควิดอาจมีการเปลี่ยนแปลงทั้งช่วงที่เปิด และเส้นทางที่เดิน รอติดตามทางเพจอีกทีนะคะ 

สำหรับตอนที่เราไป ก็ติดต่อผ่านทาง Inbox ยืนยันจำนวนคน วันที่จะเดินทาง จุดนัดหมายให้เจ้าหน้าที่ไปรับ 
สำหรับค่าล่องแพ 800 บาทต่อคน รวมอาการกลางวัน 
ใช้เวลาประมาณล่องแพประมาณ 2 - 2.30 ชั่วโมง มื้อกลางวัน เป็นข้าวเหนียวหมูกับน้ำเปล่า 1 ขวด 

กลุ่มเรา 8 คน มีคนนำทาง 2 คน คอยประกบหน้าหลัง 
และที่นี่ไม่มีลูกหาบนะคะ ต้องแบกของทุกอย่างเองหมด 

สำหรับคนนำทางที่ไปกับพวกเรา  2 คน ชื่อแอร์กับเสือ น่ารักมาก ดูแลช่วยเหลือพวกเราอย่างดี เดินประกอบหน้าหลังตลอด
คอยชี้ให้ดูต้นไม้ พาดูนู่นนี่นั่น พลังล้น ร้องเพลง คอยเอนเตอร์เทรนตลอด 
เป็น 5 วันที่นอกจากประสบการณ์การเดินป่าที่ประทับใจ กับเพื่อนนำทาง  2 คนนี้ก็ประทับใจจนลืมไม่ลงเหมือนกันค่ะ 

การเดินทาง

การเดินทางไปเดินเส้นขุนน้ำเงา 
ขั้นแรกเราต้องพาตัวเองไปให้ถึงที่ อ. แม่สะเรียง หรืออุทยานแห่งชาติแม่เงาให้ได้ค่ะ
จากนั้นจะมีรถมารับไปลงทะเบียนที่อุทยาน หรือจะนัดเจอที่อุทยาน รถจะมาส่งตรงจุดเริ่มเดิน

อย่างพวกเรา แก๊งต้องใช้สอยวันลาให้คุ้ม นั่งสมบัติทัวร์กลางคืนไปลงที่ อ.แม่สะเรียง 
และรถมารับที่แถวจุดจอดสมบัติทัวร์ ไปลงทะเบียนที่อุทยานและส่งตรงจุดเริ่มเดิน 
ขากลับก็มาส่งจนถึงที่สมบัติทัวร์เหมือนเดิม

หรือตอนเราไปเจอกลุ่มที่มา canoe camping เขาไปลงเครื่องที่เชียงใหม่ 
และเช่ารถขับเองมาที่อุทยานแห่งชาติแม่เงาก็ได้เหมือนกัน

อุปกรณ์ที่เตรียมไป

อุปกรณ์ อาหาร ทุกอย่างเราต้องเตรียมไปเองนะคะ และทุกอย่างที่เราเตรียมไปคือ ต้องแบกเองค่ะ! 

เสน่ห์ของการเดินเส้นนี้คือ  ระยะไกลและไม่มีลูกหาบค่ะ 55   

นี่คือที่กลุ่มเรา  List กันไว้นะคะ 
 ***ของใช้ ***
- เป้
- เสื้อผ้า 5 วัน
- แก๊สซาลาเปา ขนาดกลาง 2 กระป๋อง
- หม้อต้ม 
- หัวแก๊ส
- เครื่องกรองน้ำ 1
- ไฟคาดหัวกับถ่าน
- เสื้อกันหนาว
- ถุงนอน
- แผ่นรองนอน
- รองเท้าเทรค
- เก้าอี้
- ปลอกแขนกันแดด
- เต็นท์
- ไม้เทรค 🦯
- ถุงเท้า
- เทปผ้าซ่อมของ
- เชือกอเนกประสงค์
- ยาต่างๆ  แก้ปวดคลายกล้ามเนื้อ ท้องเสีย แก้ไข้ แก้แพ้ ชุดทำแผล พาสเตอร์ปิดแผล
- ชุดพร้อมเปียก
- รองเท้าแตะ
- ผ้าเช็ดตัว
- หมวกกันแดด
- ขวดน้ำ 2 ขวด
- แก้ว ช้อน มีด
- ผ้าบัฟกันฝุ่น
- ถุงขยะ

 ***ของกิน ***
- อาหาร 18 มื้อ ข้าวสาร  อาหารแห้ง อาหารซอง มาม่า หมูยอ กุนเชียง ใส้กรอก
- ขนมระหว่างทาง กล้วยตาก อัลมอนด์ ช็อกโกแลต เยลลี่
- น้ำ กลุ่มเอาเครื่องกรองไป 3 เครื่อง 
- ถุงตักน้ำ

จขกท. แบกสัมภาระประมาณ 15 กิโล 
ส่วนเพื่อนคนอื่นก็อยู่ที่ประมาณ 17-20  กิโล ไปจนถึง 30 กิโลก็มีค่ะ  


อาหารและน้ำดื่ม

อาหารเป็นปัญหาที่หนักกระเป๋ามาก กลัวอดสุดๆ  เลยแบกไปกันตายแบบจุกๆ  แบกไปแบกกลับจริงๆ 
ลองสอบถามกับทางเพจเรื่องอาหาร เผื่อบางมื้อซื้อกับชาวบ้านได้ ไม่ต้องแบกไปแบบพวกเราค่ะ 

ส่วนน้ำดื่ม พวกเราเอาขวดไป 2 ขวด แล้วก็กรองกิน ค่อยๆ จิบๆ ก็พอดี 
มีแค่วันที่ 3 ที่ต้องควบคุมการดื่มน้ำกันให้ดี เพราะเดินไกลและร้อน กว่าจะเจอที่ให้กรอกน้ำอีกทีก็เกือบปลายทางแล้ว 

ห้องน้ำและการอาบน้ำช่วงเดินในป่า

3 วันแรก ห้องน้ำตามธรรมชาติ  พกเสียมไปขุดกลบกันเอง

วันแรกอาบแห้ง
วันที่ 2 ถ้าขยันจะเดินลงไปตรงตาน้ำน้อยๆ แต่ค่อนข้างลงไปไกลและขากลับชันพอสมควร เดินกลับขึ้นมาเหมือนไม่ได้อาบ 55 
วันที่ 3 นอนโรงเรียนมีทั้งห้องน้ำและที่อาบน้ำใหม่สะดวกสุดๆ 
วันที่ 4 - 5 เล่นน้ำคลอง จุดกางเต้นท์มีห้องน้ำสะดวกสบาย

ค่าใช้จ่ายต่อคนโดยประมาณ

ค่ารถทัวร์ไปกลับ กทม. - สะเรียง 1,800 บาท
ค่าเดินต่อคน 2,500 บาท 
ค่าล่องแพต่อคน 800 บาท
ค่าอาหาร ขมม  แก๊ส ถ่าน ยา ตีไปประมาณ  3,000  บาท 

รวมๆ สำหรับงบทริปนี้ ประมาณ  8,100  บาท

ในส่วนของสัญญาณมือถือ

ระหว่างเดินมีสัญญาณเป็นช่วงๆ แต่ตรงที่กางเต็นท์ 2 วันแรกไม่มีเลย 
ตรงโรงเรียนบ้านแม่หาดมีสัญญาเบาๆ เบามากแบบแทบจะทำไรไม่ได้เลย
ตรงบ้านสบโขงคืนสุดท้าย ไม่มีเลย ตายสนิททุกเครือข่าย  มามีอีกทีก็คือตอนใกล้จะกลับถึงตัว อ.แม่สะเรียง

ตรงอุทยานก็บางเบา เพราะงั้นติดต่อนัดหมายไว้ล่วงหน้าดีที่สุดค่ะ

อากาศ 
เราไปช่วงกลางเดือนมกราคม 
กลางวันอาศร้อนและแดดร้อน  
กลางคืนอากาศเย็นสบาย ไม่หนาวจัดจนเกินไปค่ะ 

การเตรียมตัว

ทริปนี้ด้วยความเป็นทริปใหญ่สำหรับพวกเรา ทั้งไกลทั้งแบกของทุกอย่างเอง
ความตั้งใจคือต้องเตรียมตัวกันนิดนึง 

สำหรับเราโดยปกติก็วิ่ง 3-5 กิโล อาทิตย์ละ 3-4 วัน
ก่อนไป 2 อาทิตย์เน้นสควอต 100 ที กับเล่นโยคะยืดตัว
เน้นพวกไหล่ หลัง และน่อง ขา กลัวเจ็บหลังแบกไม่ไหวกับน่องระเบิดเดินไม่ได้มาก
ตอนเดินก็ยังล้าๆ ร้าวๆ เหมือนกันค่ะ 

ใครจะมาควรเตรียมตัวให้พร้อมสุด ๆ วันที่ 1 - 2 ยังโอเค พอเดินกลับได้ 
แต่วันที่ 3 ถ้าออกเดินแล้ว มันกลับตัวก็ไม่ได้ ต้องเดินต่อไปเท่านั้นค่ะ 

ก่อนเดินทางก็ตรวจ ATK ก่อน 72 ชั่วโมง ถ่ายรูปไว้เป็นหลักฐานสำหรับแจ้งอุทยาน

ไม่พร้อมก็ไปกันเลยค่าาาาา

ฝากรีวิวเก่าๆ  ด้วยนะคะ 
พิชิตยอด 2,102 ภูสอยดาวอันหนาวเหน็บ https://ppantip.com/topic/41442738
แบกกล้องไปส่องสัตว์ที่ทุ่งกระมัง เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าภูเขียว https://ppantip.com/topic/40444438
เด่นช้างนอน น่านไง! https://ppantip.com/topic/40311905
ได้เจอกันสักทีนะ เขาช้างเผือก  https://ppantip.com/topic/40185690
นอนโฮมสเตย์เนปาล Trekking Mardi Himal ส่งท้ายปี https://ppantip.com/topic/40067458
ดอยห้วยทู่ 2 วัน 1 คืน https://ppantip.com/topic/39660748
ฝ่าพายุ ตะลุยดงทาก เขาหลวง ณ เมืองคอน https://ppantip.com/topic/39349324
Autumn is here ใบไม้เปลี่ยนสีที่เลห์ https://ppantip.com/topic/38900595
อินโด 10 วัน 4 เกาะ ลอมบอก กิลี บาหลี นูซาปนีดา https://ppantip.com/topic/38821845
Mt. Rinjani trekking รินจานีใครไม่ไหวแผ่นดินไหว https://ppantip.com/topic/38761120