ปริมาณแมกนิเซียมในเม็ดฟู่ 1 เม็ด มากเกินไปหรือเปล่า?

ออกตัวแรกสุดก่อนว่าน่าจะโง่นะครับ พอดีผมไปซื้อแมกนิเซียมเม็ดฟู่มาอันนึงเพราะจะได้รวมกับอันอื่นเพื่อส่วนลด แล้วได้ยินว่ามันช่วยในเรื่องอาการอ่อนล้า เลยโอเคเอาอันนี้แหล่ะ ทีนี้เอากลับมาลองดื่มไปเม็ดนึง แล้วรู้สึกไม่แน่ใจเลยมาหาข้อมูลในเน็ตดู เลยเจอเค้าบอกว่า ร่างกายควรได้รับไม่เกิน 420 มก แต่ในส่วนประกอบที่ซื้อมามันเขียนว่ามี 750 มก มากกว่าเยอะมาก เลยอยากรู้ว่ามันจะมีผลอะไรมั้ยครับ แล้วมันยังเป็นของที่บริโภคได้ในตอนไหนบ้างหรือหยุดทำเรื่องโง่ๆแล้วเอาไปทิ้งซะดีกว่าครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่