การรักษาด้วยความเย็นคือการใช้ความเย็นที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายหรือทั่วร่างกาย  
ผลในการรักษาเพื่อต้องการลดการบาดเจ็บ ลดปวด ลดบวม และลดการอักเสบที่มีสาเหตุมาจากการได้รับการบาดเจ็บหรืออุบัติเหตุ
โดยในที่นี้จะกล่าวถึงแผ่นเจลประคบเย็น หรือ Refreezable cold pack  ในการใช้งานครั้งแรกควรนำแผ่นเจลแช่ในช่องแช่แข็ง
เป็นระยะเวลา 24 ชั่วโมงก่อนนำมาใช้งาน  
              การช้งานโดยนำแผ่นเจลประคบเย็นวางบริเวณที่มีการบาดเจ็บประมาณ 10-15 นาที หลังใช้งานเสร็จนำไปแช่ช่องแช่แข็ง
อย่างน้อย 30 นาทีก่อนนำมาใช้งานครั้งถัดไป ซึ่งข้อเสียในการใช้วิธีนี้คือความเย็นลดลงเร็ว 

ข้อห้ามและควรระวัง 
             1. หากแผ่นเจลประคบเย็นมีความเย็นจัดควรมีปลอกคลุมหรือผ้าชุบน้ำรองก่อนวาง 
             2. ควรระวังในการรักษากับผู้ป่วยที่มีความไวต่อความเย็น 
             3. ควรระวังในผู้ที่มีปัญหาดรื่องการปรับสมดุลอุณหภูมิของร่างกาย 
             4. ไม่ควรใช้ในบริเวณที่มีการไหลเวียนของเลือดน้อย โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีโรคเบาหวาน, โรคหลอดเลือดส่วนปลายผิดปกติ หรือความดันโลหิตสูง 
             5. ห้ามใช้ในผู้ที่เป็นโรคแพ้ความเย็น 

บทความโดยฟิสิคอลคลินิกกายภาพบำบัด