ผมพึ่งซื้อเวย์มากินเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อครับ พึ่งกินได้ 2-3 วันครับ ผมจะกินตอนเช้าตอนตื่นนอน กับหลังเล่นฟิตเนสตอนเย็นครับ หลังจากผมกินเวย์ทั้งสองครั้งในแต่ละวัน (เช้าและเย็น) ทำไมผมรู้สึกหิวมากกว

ขอแนวทางครับ เป้าหมายคือ ลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก ไม่ใช่เพิ่ม ไม่ใช่กล้าม โดยขอแบ่งตามความเข้าใจเป็นข้อๆ ดังนี้ อันไหนผิดสามารถท้วงได้เลยนะครับ 3. มีใครที่ทำอาหารกินเองแล้วหนักเนื้อ (โปรตีน) มากกว่าข

ตามหัวข้อเลยค่ะ แต่จะอธิบายเพิ่มหน่อยคือเราไม่ค่อยเครียดนะคะ เรียกว่าแทบไม่เคยเครียดเลยมากกว่า เราเป็นคนไม่ซีเรียสเรื่องเรียนค่ะ แต่ผมหงอกเราเยอะมาก เราคุยกับคนนึงมาเขาบอกว่าอาจจะเป็นที่ฮอร์โมนหรือเปล

คือตอนนี้เราอยากลดน้ำหนักควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วย เราอยากทราบว่าคอร์เซ่เฮิร์บสมุนไพรลดน้ำหนักดีจริงมั้ย เราเห็นรีวิวมาเยอะพอสมควรค่ะ แต่ไม่กล้าลองกิน เลยอยากสอบถามคนที่เคยกินค่ะ หรือใครมีตัวช่วยอ