เป็นคนคิดมาก โทษแต่ตัวเอง มีวิธีแก้หรือรักษายังไง

ผมเป็นคนที่ไม่ค่อยมั่นใจในความคิดของตัวเองครับ บางครั้งเวลาเป็นฝ่ายโดนเอาเปรียบ แต่พออีกฝ่ายพูดให้เหตุผลนู่นนี่นั่น พอผมได้ยิน  ผมก็มักจะคิดว่าตัวเองผิดเสมอ ทั้ง ๆ ที่ ทุก ๆ ครั้งคนที่โดนกระทำ ก็คือตัวผมเอง 
เหมือนกับว่า ผมผิดอยู่ตลอด ผมโทษตัวเองกับทุก ๆ เหตุการณ์ ที่เกิดขึ้น บางครั้งตอนที่ผมเครียด ผมก็มีโพสต์ระบายลงเฟสบ้าง แต่ไม่ได้โพสต์แนวด่าหรืออะไรใครนะครับ แต่โพสต์เล่าเหตุการณ์ และก็ขอกำลังใจหน่อย ขอความเห็นหน่อยเวลาเห็นคอมเม้นท์ดีๆ รู้สึกใจชื้นขึ้นมาเลยครับ แต่พอบางคอมเม้นท์ ที่เหมือนจะไม่เก็ทสิ่งที่เราพิมพ์ เขาก็มาว่า มาด่าเรา 
พอผมอ่าน.มันก็รู้สึกแบบ แย่ แย่สุดๆไปเลยครับ รู้สึกกลัว รู้สึกแบบ ไม่อยากเห็นอะไรแบบนี้เลย 
ผมพยายามไปพักผ่อน ดื่มชา ไปเดินชิว ๆ คนเดียว เพื่อให้ตัวเองมีความสุข แต่ ก็ไม่ได้ทำให้ลืมคำพูดต่าง ๆ นา ๆ ที่ไม่ดี ไปได้เลยครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่