"เหตุผลที่เรายังไม่ Move on"
หลายคนที่อกหัก แต่ยังคงคิดถึงเขาทุกวัน หลายคนรู้ และมีแต่คนบอกว่าให้ Move on แต่ทำไมนะ ทั้งๆ ที่รู้ แต่สมองกับใจก็ยังเหมือนไปคนละด้าน วันนี้เรามาทำความเข้าใจตัวเองกันก่อน ก่อนที่จะมาอ่านวิธีการเอาตัวรอดในวันหลังอีกที มาดูกันว่าเบื้องต้นแล้วมีอะไรบ้าง
1. มีเขาอยู่ในใจก็ดียังดีกว่าไม่มีเขาในชีวิตอีกต่อไป
อันนี้เป็นความรู้สึกของบางคนที่แบบว่า ฉันว่าฉันยอมคิดถึงเขาไปทั้งชีวิต ก็ยังมีความสุขมากกว่าไม่มีเขาให้คิดถึงเลย ฟังดูเศร้า และรักแท้ รักมาก ยอมทุกอย่าง ใครฟังก็ต้องเห็นใจ และอยากให้เขาใจอ่อนบ้างถ้าเขาได้รู้ แต่ความเป็นจริงคือเขาไม่มีทางรู้เลย และถึงรู้ ก็จะรู้สึกแย่เสียมากกว่า อาการนี้มันมีคีย์เวิร์ดตรงที่คำว่า "มีความสุขมากกว่าไม่มีเขาให้คิดถึงเลย" มันคือคุณไม่สามารถมีความสุขได้โดยปราศจากเขายังไงล่ะ ว่าง่ายๆ ก็คือชีวิตคุณต่อให้ไม่รู้จักเขา ของเดิมมันก็ไม่ได้มีความสุขอะไรมากอยู่แล้ว ทำความเข้าใจตัวเองตรงนี้ และค่อยๆ หาทางหาความสุขให้ตัวเองในรูปแบบอื่น
2. เขาอาจจะดีกับคุณมาก
เป็นความผิดของคุณเองในการทำให้ความสัมพันธ์ครั้งนี้มันจบ เพราะความงี่เง่า หรือความผิดพลาด ความเอาแต่ใจ จนทำให้คนดีๆ เสียไป หลายคน Move on ได้นะ ถ้าเกิดว่าทางนั้นเป็นฝ่ายไม่ดี เช่นเป็นเขาที่นอกใจเรา แบบนี้ยังลืมง่ายเสียมากกว่า แต่พอเขาดีมากๆ แต่เป็นเราที่อยากแก้ไขมันก็เลยเอาแต่คิดวนไปวนมา ถ้าหากในวันนั้นเราไม่ทำแบบนั้น วันนี้คงจะดี สิ่งนี้มันแก้ไขได้ครับ ลองโทรบอกเขาดู แล้วบอกความรู้สึกผิด สิ่งที่อยู่ในใจ ขอให้เขารับฟัง และแค่ให้อภัย ไม่จำเป็นต้องกลับมาเป็นแฟนกันก็ได้ ขอแค่ช่วยยกโทษให้เรา และพูดคุยเรื่องราวให้เข้าใจ ให้จบเคลียร์ๆ
3. เรายังโกรธแค้นเขาอยู่
อาการนี้มักเกิดขึ้นจากการที่อีกฝ่ายเป็นคนผิด ส่วนมากก็เกิดจากการนอกใจหรือจริงๆ ก็แค่ในมุมที่เราคิดเนี่ยน่ะล่ะ การนอกใจนั้นมันมีอยู่ 2 แบบ แบบแรกคือเขาเลวจริงๆ อีกแบบคือ เราเข้ากันไม่ได้มากๆ เราไม่ค่อยโอเคกับความสัมพันธ์แต่ไม่เข้มแข็งพอจะบอกเลิก เห็นแก่ตัวไม่อยากเหงา ไม่อยากเสี่ยง พอมีอีกคนเข้ามาก็เลยเปิดใจไม่รู้ตัว ใจความมันอยู่ที่ "จริงๆ แล้วเราก็เข้ากันไม่ได้" กลับมาที่ประเด็นว่าเรายังโกรธแค้นเขาอยู่ อาการนี้มันจะเป็นอาการประมาณว่า เราทั้งรัก โกรธ คิดถึง แค้น เป็นห่วง สาบส่ง มันซับซ้อนเข้ามาปนๆ กัน บางคนผ่านไปนานๆ ก็ยังไม่หายสักที แนะนำวิธีแก้เบื้องต้นนะครับ ก็คือ 1. ทำความเข้าใจซะว่า การที่เขาไปมันคือความเข้ากันไม่ได้จริงๆ นั่นแหละ (หรือนอกใจก็มีสาเหตุจากเรา) 2. ให้อภัยเขาเถอะ บางครั้งเราก็ให้อภัยเขา เพื่อตัวเราเองต่างหาก โกรธแค้น สาบส่งไป ถามว่ามันรู้ไหม มันรู้สึกเจ็บไหม มันทรมานไหม ไม่เลย มีแต่เรานี่แหละที่เป็นฝ่ายทุกข์ใจอยู่เสมอ เราไม่จำเป็นต้องฟังคำขอโทษหรือคำแก้ตัว เพราะคนเห็นแก่ตัวไม่เคยมองว่าตัวเองผิดอยู่แล้ว แต่เราสามารถให้อภัยเขาได้แม้จะไม่เคยได้ยินคำขอโทษเลยก็ตาม ลองยกโทษให้มันในใจตัวเอง เชื่อเถอะว่าต้องดีขึ้นแน่ๆ
และถ้าหากคุณเห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์ ก็สามารถช่วยกดไลค์ กดแชร์เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมได้นะครับ
และถ้าใครอยากพูดคุย กับผมได้ที่เพจของผมเลยนะครับ
https://www.facebook.com/icevisuwat 
"เหตุผลที่เรายังไม่ Move on"
หลายคนที่อกหัก แต่ยังคงคิดถึงเขาทุกวัน หลายคนรู้ และมีแต่คนบอกว่าให้ Move on แต่ทำไมนะ ทั้งๆ ที่รู้ แต่สมองกับใจก็ยังเหมือนไปคนละด้าน วันนี้เรามาทำความเข้าใจตัวเองกันก่อน ก่อนที่จะมาอ่านวิธีการเอาตัวรอดในวันหลังอีกที มาดูกันว่าเบื้องต้นแล้วมีอะไรบ้าง
1. มีเขาอยู่ในใจก็ดียังดีกว่าไม่มีเขาในชีวิตอีกต่อไป
อันนี้เป็นความรู้สึกของบางคนที่แบบว่า ฉันว่าฉันยอมคิดถึงเขาไปทั้งชีวิต ก็ยังมีความสุขมากกว่าไม่มีเขาให้คิดถึงเลย ฟังดูเศร้า และรักแท้ รักมาก ยอมทุกอย่าง ใครฟังก็ต้องเห็นใจ และอยากให้เขาใจอ่อนบ้างถ้าเขาได้รู้ แต่ความเป็นจริงคือเขาไม่มีทางรู้เลย และถึงรู้ ก็จะรู้สึกแย่เสียมากกว่า อาการนี้มันมีคีย์เวิร์ดตรงที่คำว่า "มีความสุขมากกว่าไม่มีเขาให้คิดถึงเลย" มันคือคุณไม่สามารถมีความสุขได้โดยปราศจากเขายังไงล่ะ ว่าง่ายๆ ก็คือชีวิตคุณต่อให้ไม่รู้จักเขา ของเดิมมันก็ไม่ได้มีความสุขอะไรมากอยู่แล้ว ทำความเข้าใจตัวเองตรงนี้ และค่อยๆ หาทางหาความสุขให้ตัวเองในรูปแบบอื่น
2. เขาอาจจะดีกับคุณมาก
เป็นความผิดของคุณเองในการทำให้ความสัมพันธ์ครั้งนี้มันจบ เพราะความงี่เง่า หรือความผิดพลาด ความเอาแต่ใจ จนทำให้คนดีๆ เสียไป หลายคน Move on ได้นะ ถ้าเกิดว่าทางนั้นเป็นฝ่ายไม่ดี เช่นเป็นเขาที่นอกใจเรา แบบนี้ยังลืมง่ายเสียมากกว่า แต่พอเขาดีมากๆ แต่เป็นเราที่อยากแก้ไขมันก็เลยเอาแต่คิดวนไปวนมา ถ้าหากในวันนั้นเราไม่ทำแบบนั้น วันนี้คงจะดี สิ่งนี้มันแก้ไขได้ครับ ลองโทรบอกเขาดู แล้วบอกความรู้สึกผิด สิ่งที่อยู่ในใจ ขอให้เขารับฟัง และแค่ให้อภัย ไม่จำเป็นต้องกลับมาเป็นแฟนกันก็ได้ ขอแค่ช่วยยกโทษให้เรา และพูดคุยเรื่องราวให้เข้าใจ ให้จบเคลียร์ๆ
3. เรายังโกรธแค้นเขาอยู่
อาการนี้มักเกิดขึ้นจากการที่อีกฝ่ายเป็นคนผิด ส่วนมากก็เกิดจากการนอกใจหรือจริงๆ ก็แค่ในมุมที่เราคิดเนี่ยน่ะล่ะ การนอกใจนั้นมันมีอยู่ 2 แบบ แบบแรกคือเขาเลวจริงๆ อีกแบบคือ เราเข้ากันไม่ได้มากๆ เราไม่ค่อยโอเคกับความสัมพันธ์แต่ไม่เข้มแข็งพอจะบอกเลิก เห็นแก่ตัวไม่อยากเหงา ไม่อยากเสี่ยง พอมีอีกคนเข้ามาก็เลยเปิดใจไม่รู้ตัว ใจความมันอยู่ที่ "จริงๆ แล้วเราก็เข้ากันไม่ได้" กลับมาที่ประเด็นว่าเรายังโกรธแค้นเขาอยู่ อาการนี้มันจะเป็นอาการประมาณว่า เราทั้งรัก โกรธ คิดถึง แค้น เป็นห่วง สาบส่ง มันซับซ้อนเข้ามาปนๆ กัน บางคนผ่านไปนานๆ ก็ยังไม่หายสักที แนะนำวิธีแก้เบื้องต้นนะครับ ก็คือ 1. ทำความเข้าใจซะว่า การที่เขาไปมันคือความเข้ากันไม่ได้จริงๆ นั่นแหละ (หรือนอกใจก็มีสาเหตุจากเรา) 2. ให้อภัยเขาเถอะ บางครั้งเราก็ให้อภัยเขา เพื่อตัวเราเองต่างหาก โกรธแค้น สาบส่งไป ถามว่ามันรู้ไหม มันรู้สึกเจ็บไหม มันทรมานไหม ไม่เลย มีแต่เรานี่แหละที่เป็นฝ่ายทุกข์ใจอยู่เสมอ เราไม่จำเป็นต้องฟังคำขอโทษหรือคำแก้ตัว เพราะคนเห็นแก่ตัวไม่เคยมองว่าตัวเองผิดอยู่แล้ว แต่เราสามารถให้อภัยเขาได้แม้จะไม่เคยได้ยินคำขอโทษเลยก็ตาม ลองยกโทษให้มันในใจตัวเอง เชื่อเถอะว่าต้องดีขึ้นแน่ๆ
และถ้าหากคุณเห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์ ก็สามารถช่วยกดไลค์ กดแชร์เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมได้นะครับ
และถ้าใครอยากพูดคุย กับผมได้ที่เพจของผมเลยนะครับ https://www.facebook.com/icevisuwat