ผมลองวัดหน้าอกดูแล้วได้ประมาณ 76 77 เกณฑ์มาตรฐานรอบอกคือ 76 ซม. ขึ้นไป ถ้า 75 จะไม่ผ่านไม่เกณฑ์ ผมไม่อยากเป็นทหารด้วยหลายๆเหตุผล เลยหาวิธีที่จะช่วยลดช่วยสัดส่วนหน้าอก วิธีแบบที่ทอมใช้ผ้ารัด ช่วยลดได้ไ

ผมเกณฑ์ทหารเดือนเมษานี้แล้วครับแต่ผมกลัวเขาจะวัดให้ถึง76มั้ยครับไม่อยากติดจริงๆครับ

ผมสูง167น้ำหนัก48รอบอก76พอดีเลยครับลดยังไงดีครับอยากให้ลดเหลือสัก74พอมีวิธีไหมครับเกณฑ์เดือนเมษานี้แล้วครับไม่อยากจับเลยช่วยหน่อยครับ🙏😭

คือเห็นหลายคนตั้งกระทู้แล้ว ก็ตอบแบบไม่ไห้ความร่วมมือเท่าไหร่ ก็กระทู้นี้ผมมาขอคำแนะนำนะถ้าจะซ้ำเติมก็ขอเบาๆหน่อย คำถาม: คือผมเกณฑ์ทหาร 5 เมษานี้แล้วขนาดรอบอกวัดได้ 78 ซม. ตอนนี้มีวิธีลดอีกไหมครับ ส

ตอนนี้รอบอกผม 76 พอดีเป๊ะเลย ซึ่งพอดีกับรอบอกที่ทหารเขาต้องการ เมษาปีหน้าต้องไปเกณฑ์ เลยอยากได้วิธีลดหน้าอกให้มันลงมาซัก 2-3 ซม. ก็ยังดี แนะนำหน่อยครับ