จัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงดี?

เราเพิ่งเลิกกับแฟนมาได้ประมาณ 6 เดือนค่ะ แล้วตอนนี้ ก็ยังทำใจไม่ได้ เศร้าเสียใจอยู่ มันอาจจะดูงี่เง่าไร้สาระนะคะ แต่ สำหรับเรา คือแฟนเป็นที่พึ่งทางจิตใจของเรา เพียงคนเดียว เขาจะเป็นคนคอยรับหังทุกอย่าง ของเรามาตลอด เพราะเราค่อนข้างมีกำแพงกับที่บ้าน เราค่อนข้าง เครียดมากๆเลย ไม่รู้ทำไงดีด้วยความเขาเป็นทุกสิ่งทุกอย่างของเราทำให้เรามูฟออนไม่ได้สักที เรายังรักเขาอยู่ แต่เขาก็มูฟออนจากเราไปไกลแล้ว เราเหมือนตายทั้งเป็นเลยค่ะ เคยคิดจะทำอะไรแง่ลบหลายอย่าง เราไม่เคยอยากตายเลยนะคะ แต่เรารู้สึกแค่ว่า เราแค่อยากหายไปไม่อยากมีความรู้สึกแบบนี้ เราพยายาม อยู่กับเพื่อน เที่ยว แต่มันก็ไม่ช่วยอะไรเลย เราต้องทำยังไงดีคะ ถึงจะตัดการความรู้สึกแบบนี้ไปสักที พยายามมีใหม่ก็ไม่ช่วย เราไม่รู้สึกกับใครเลยไม่อยากดึงใครเข้ามาไม่อยากทำร้ายความรู้สึกใคร เราก็เลยกลับมาอยู่กับตัวเอง มันก็ทำให้เรารู้สึกไม่ดีขึ้น อยู่ดี เราเหนื่อยที่เป็นแบบนี้ แต่เราก็จัดการความคิดความรู้สึกของเราไม่ได้สักที เราไม่อยากเสียใจ อะไรแบบนี้ อีกแล้ว ทำไงดีคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่