หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิตามินเพิ่มน้ำหนักได้ผลจริงมั้ยคะ ?
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
เห็นตามเน็ตโซเชียลต่าง ๆ ขายกันเลยอยากทราบว่ามันได้ผลจริง ๆ มั้ยคะ ?
ปัจจุบันเราผอมมาก สูง 157 cm หนัก 37 kg เองค่ะ อยากเพิ่มน้ำนักให้ตัวเอง ปกติเป็นคนที่กินเยอะอยู่แล้วค่ะแต่ไม่อ้วนลงพุงอย่างเดียว
อยากใส่เสื้อผ้าแล้วมั่นใจกับเขาบ้างค่ะ ㅜㅡㅜ
ขออนุญาตติดแท็กนะคะ 🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมอ้วนลงพุงกับหน้า ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 8572670
อายุ13สูง157น้ำหลัก37อยากเพิ่มน้ำหนัก
ตามกระทู้เลยคับผมอยากเพิ่มน้ำหลักอยากถามผู้เชี่ยวชาญว่าควรเริ่มจากตรงไหนก่อนควรกินอาหารกี่มื้อกินอะไรบ้างออกกำลังกายอย่างไรควรกินเวย์โปรตีนดีมั้ย
สมาชิกหมายเลข 8136632
ผอมมากทำไงดีคะ
เราผอมมากเลยค่ะ สูง167 หนัก46.4 กินอะไรก็ไม่ขึ้น ถ้ากินเยอะๆมันลงพุงลงขาหมดเลย แขนเล็กนิดเดียว ทำไงดีคะ หรือมันเป็นที่กรรมพันธ์ พ่อเราผอมค่ะ โดนบูลลี่ตลอดเลยTT
สมาชิกหมายเลข 7801410
น้ำหนัก 92 Kg. สูง178 Cm. ต้องการลดน้ำหนัก 20 Kg. ต้องทำอย่างไรบ้าง?
อายุ 34 ปี สูง178 น้ำหนัก 92 อยากรู้วิธีการลดน้ำหนัก 20 กก. ต้องทำอย่างไรบ้าง และต้องใช้ระยะเวลาเท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 6604022
โรคถุงน้ำในรังไข่ และ โรคอ้วน
กลุ่มอาการถุงน้ำรังไข่หลายใบ Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) คือ กลุ่มอาการที่มีความผิดปกติของหลายระบบในร่างกาย ทำให้เกิดการไม่ตกไข่ หรือตกไข่ไม่สม่ำเสมอ พบบ่อยในสตรีวัยเจริญพันธุ์ 5 – 10% สาเ
สมาชิกหมายเลข 8397819
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก
อยากลดน้ำหนักครับ อายุ 17 สูง 173 cm น้ำหนัก 81 kg ผมอยากมีตารางออกกำลังกายอะครับ อยากเวทกับคาดิโอ แต่ไม่รู้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อแต่ละส่วนเลยครับ ช่วยบอกท่าออกกำลังกายหน่อยครับ ทำเท่าไหร่ กี่เซต (ผมไม่
สมาชิกหมายเลข 6976565
กินอะไรที่เพิ่มน้ำหนักเร็วๆ
อยากอ้วนมากค่ะ กินๆนอนๆทั้งวันกินข้าวดึกๆเเล้วก็นอนก็ยังดูผอมอยู่เลยค่ะ มีไรที่กินเเล้วน้ำหนักขึ้นเร็วมั้ยคะ ไม่เอายาเพิ่มน้ำหนักนะคะ🥺 ขอคำเเนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6922396
พึ่งมาเล่นบอลอายุ 20 แต่วิ่งเร็ว 37 km/hr แต่เบสิคไม่มีจะมีโอกาสเป็นนักบอลได้มั้ย
ตอนนี้ผมไม่มีเบสิคแต่กำลังฝึกอยู่ ผมสูง 173 cm หนัก 65-70 kg ไม่มีเบสิคฟุตบอลเลย แต่วิ่งได้ 37++ km/hr เร็วสูสี อองรี เอ็มบัปเป้ เหลือแค่ฝึกการคอนโทรลบอลสักหน่อยน่าจะพอเป็นนักบอลได้มั้ย ตำแหน่ง กองหน้
สมาชิกหมายเลข 8212944
อยากเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วน
ผมอายุ 15 ปี สูงประมาณ 156-157 CM. น้ำหนัก 37-38 Kg. อยากเพิ่มน้ำหนักสักอีก 20 Kg ภายใน 3 เดือนครับควรจะเลือกกินเกี่ยวกับอะไรให้มันเพิ่มครับ กินยาเพิ่มน้ำหนักมันเพิ่มได้จริงไหมครับ ปล. ขอคำตอบที่มั
สมาชิกหมายเลข 1601338
Skinny fat ควรวิดพื้นไหมครับ?
skinny fat ควรฝึกวิดพื้นไหมครับหรือไปทำ weight training ก่อน เพราะผมเป็นแลบนี้ตามรูปผอมลงพุงและกล้ามเนื้อน้อย เลยมาขอคำแนะนำจากคนที่มีประสบการณ์ครับ
สมาชิกหมายเลข 8416087
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิตามินเพิ่มน้ำหนักได้ผลจริงมั้ยคะ ?
ปัจจุบันเราผอมมาก สูง 157 cm หนัก 37 kg เองค่ะ อยากเพิ่มน้ำนักให้ตัวเอง ปกติเป็นคนที่กินเยอะอยู่แล้วค่ะแต่ไม่อ้วนลงพุงอย่างเดียว
อยากใส่เสื้อผ้าแล้วมั่นใจกับเขาบ้างค่ะ ㅜㅡㅜ
ขออนุญาตติดแท็กนะคะ 🙏