ทำมาหมดแล้วคะกินชาอุ่นทำให้ผ่อนคลาย เภสัชจัดนาที่ทำให้ง่วงเม็ดมันๆ(ปกติ1เม็ดคะ อิชั้นไม่ต่ำกว่า4เม็ดถึงจะรู้สึกง่วง)ต่อมาเป็นยาคลายเครียดคะ เม็ดสีฟ้า แค่เม็ดเดียว นอนตั้งแต่3ทุ่มหลับจริงๆคือตี3 สภาพคือปิดไฟหลับอยู่อย่างงั้นคะ เริ่มเป็นมาสักพักแล้ว ตอนนี้รู้สึกแย่มากกก (อายุ24ปีคะ เป็นพนักงานออฟฟิส)ไม่ได้มีปัญหาอะไรถึงขั้นเครียดเลยคะ สบายดีกินอิ่มแต่นอนไม่หลับ