ตามหัวข้อเลยค่ะ เราออกกำลังกายมา8เดือนเเล้วซึ่งขาด้านขวาคือยิ่งกระชับขึ้นเรื่อยๆส่วนข้างซ้ายด้านนอกไม่ลดอะไรเลยค่ะ ตอนนี้เครียดมากจริงๆทำมาหมดทุกทางเเล้วตั้งเเต่ออกข้างที่ใหญ่กว่าให้หนักกว่าเดิม วอนผู้รู้ช่วยตอบทีนะคะ ปล.เคยถามไปเเล้วกระทู้นึงเเต่มีคนตอบเเค่คนเดียวเลยมาตั้งเพิ่มค่ะเเฮะๆ