สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่ผอมมาก อายุ 19 เเต่หนัก 50 เอง ผมอยากสร้างกล้ามเนื้อเเขนขาหน้าท้องเเละรวมถึงวิ่งด้วย เเต่วันนี้ผมเห็นข่าวในยูทูปที่ลงมาเเล้ว4-5วันก่อนผมก็จำไม่ได้ ว่ามีคนตายด้วยอาการไหลตายหรืออาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ พี่เขาเป็นคนเเข็งเเรงเเละออกกำลังกายอยู่เสมอเเต่ในข่าวได้ถามหมอเเล้วหมอบอกว่าเป็นเพราะออกกำลังกายเลยทำให้กล้ามเนื้อหรือผนังหัวใจขยายใหญ่เลยทำให้เสียชีวิตเพราะอะไรนี่เเหละ เเต่สาเหตุมี การออกกำลังกายด้วย ผมเลยกลัว เเต่ผมไม่อยากผอมอยู่อย่างนี้ผมอยากมีหุ่นเท่ๆเหมือนคนอื่นเขาบ้างครับ ทำยังไงดีครับ