ปกติก็ผอมแปลกๆค่ะ ไหล่กว้าง ลำตัวเล็ก เอวเล็ก แต่สะโพกกับต้นขาใหญ่มากกกกๆๆๆ แต่น่องไม่ใหญ่เท่าไหร่ เลยหันมาออกกำลังกายให้หุ่นสมส่วนกว่านี้อีกหน่อย อยากลดให้ต้นขาเล็กและกระชับกว่านี้ ส่วนสะโพกช่างมัน ^

1.คำจำกัดความรูปร่าง ของจขกท.ตอนนี้คงเป็น "ผอมแต่โครงใหญ่" 2.อธิบายลักษณะรูปร่าง จขกท. หุ่นแบนๆแต่ไหล่กว้างๆกระดูกใหญ่ คอยาวๆ แถมมีลูกกระเดือกอีก ตามข้อต่อกระดูกจะใหญ่ๆ(เช่นข้อมือ ข้อเท้า

เราเป็นคนมีช่วงขาสั้นอ่ะ สูง 155 อก 33 เอว 29 สะโพก 34 ก้นก็ลีบ ขาก็สั้นแถมใหญ่ แฟนบอกว่า ตั้งแต่หัวถึงเอวนี่โอเคเลย อย่าให้มองขานะ ;( ถ้าใครยังนึกภาพไม่ออก ก็หุ่นทรง อโวคาโด้วขาหมูอ่ะค่ะ หน้าเราก

เราว่าเราเป็นคนหุ่นแปลกๆ ค่ะ คือพยายามเสิร์ชหารูปร่างของตัวเองแล้วแต่ก็ไม่เจอที่มันจังๆ สักที คือ เหมือนทั้งตัวจะมีแค่หน้ากับเอวที่เล็กค่ะ หน้าอกมาตรฐานนะคะ 32-33 นิ้วถ้าอ้วนขึ้นก็ไปถึง 34 ก็มีเสื้อใ

คือคิดจะออกกำลังกาย เข้าฟิตเนสมาซักพักแล้ว เคยมีอ่านๆหาข้อมูลมาบ้าง แต่เพราะข้อมูลในเน็ตเยอะเหลือเกินเลยไม่รู้จะเริ่มตรงไหน ไม่อยากไปออกแบบผิดๆถูกๆ เลยมาตั้งกระทู้สอบถามคนรู้ดีกว่า :D เราเป็นคนผอม สูง

คือเราสูงเเค่ 155 หนัก45 เป็นคนช่วงบนผอมมาก เเต่ช่วงล่างสะโพกใหญ่ ก้นงอน ต้นขาอวบ ขาใหญ่ เอว23 เวลาใส่กางเองอะไรก็ติดน่องติดสะโพกไปหมดยัดไม่เข้า + หากางเกงไซส์ตัวเองใส่ยากมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก +

อยากทราบว่าถ้าไหล่35อก28เอว23สะโพก30เป็นหุ่นทรงอะไรกันแน่คะนาฬิการายหรือสามเหลี่ยมค่ำคะ

จับดูกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ดูเละๆ อยากให้แนะนำการทานอาหารและการออกกำลังกายเพื่อให้หุ่นดูเฟิร์มหน่อยค่ะ

เราหนัก58สูง169 ไหล20 อก32 เอว27 สะโพก38.5 ต้นขา22น่อง12 ปล.รูปร่างเราช่วงก้นและสะโพกจะต่ำๆ ต้นขาที่ใหญ่หุ่นเรยดูแปลกๆ สรุปหุ่นเราเรียกหุ่นอะไรค่ะ????

หุ่นเรา: ส่วนสูง:164 นํ้าหนัก46 อก:32 รอบเอว:24 สะโพก:32 ต้นขา:34 เหงาค่ะเลยตั้งกระทู้เล่นๆ อยากอ่านความคิดเห็นของหลายๆคน😭 วิธีลดนํ้าหนักเราก็แค่อดอาหารค่ะกินแค่2มื้อบางที1มื้อ ต่อวัน เวลากินก็กินแบบไ