อยากเพิ่มน้ำหนัก อย่างอ้วน

เราเป็นเจอผอมแห้ง ตั้งแต่ขั้นม.ปลาย สูง164 นนไม่เคยเกิน47 ซึ้งผอมมากๆ มือแห้งขาแห้ง หัวไหล่กระดูกโผล่เลยค่ะ ตอนนี้อายุ20 สูง164 หนัก 40เองค่ะ ซึ่งเราเจอคนรอบข้างทักบ่อยมาก กินข้าวบ้างนะ ผอมจะตายอยู่แล้ว มันทำให้เราเสียความมั่นใจไปเลย ไม่กล้าแต่งตัว ไม่กล้าออกไปเจอผู้คน เราอยากเปลี่ยนตัวเองค่ะ ขอยาเพิ่มน้ำหนัก หรือโปรตีนอะไรก็ได้ที่เห็นผลจริงๆ เราไม่สามารถกินอาหารให้เยอะกว่าปกติได้ เพราะด้วยสถานะทางการเงินของบ้านเราไม่อำนวย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่