หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดพุง ไม่ลดหุ่น ใครมีวิธี?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ใครมีวิธีลดพุง แต่ไม่ลดน้ำหนักและหุ่น แนะนำหน่อยครับ ปกติจะเป็นคนผอม ตอนนี้น้ำหนักขึ้นแต่ไม่มาก กำลังพอดี แต่มีพุงอยากลดแค่พุงครับ แนะนำหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมอ้วนลงพุงกับหน้า ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 8572670
พวกหุ่นดีๆผอมๆเวลานั่งนี่แอบมีพุงเป็นชั้นๆไหม สามารถลดน้ำหนักจนผอมจนเวลานั่งไม่มีพุงเลยได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 4774729
ดาราตัวใหญ่หุ่นดี แต่ทำไม คนทั่วไปไม่เคยเห็นเค้าเข้าฟิจเนสกันเลย เค้าไปเล่นที่ไหนกัน
พอดีสงสัยมานาน อยากรู้ว่าเค้าไปเล่นอะไรยังไง บางคนเข้าวงการใหม่ๆ ผอมๆเพรียวๆ สักพัก โผล่มาทีตัวใหญ่ หุ่นดีเลย แต่ก็ไม่เคยมีใครเห็นว่าเค้าไปฟิตเนส เลยอยากรู้ว่าเค้าไปแบบส่วนตัวกันใช่ไหมนะ ที่ไม่ใช่พว
สมาชิกหมายเลข 3458389
น้ำหนักเยอะ มีพุง ต้นขาใหญ่ ทำไงดีค่ะ
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมากค่ะ หนัก 52 สูง 163 ค่ะ ที่สำคัญมีพุง อยากลดมาก ต้นใหญ่ค่ะ แต่มองภายนอกหุ่นจะดูเหมือนผอม รู้สึกใส่กางเกงขาสั้น ไม่มั่นใจเลยค่ะ และเวลากินเยอะก็กลัวพุงออก อยากรู้ว่าต้องทำยังไงค่ะ
สมาชิกหมายเลข 936914
กระชับสัดส่วน ด้วยคีโต ได้ไหมค่ะ
ตอนนี้หุ่นพังมาก เนื่องจาก กินแล้วไม่ออกกำลังกาย น้ำหนักแค่ 50 แต่เอว ปาเข้าไป 32 ตรงอื่นผอมหมด อ้วนแต่พุงอย่างเดียว หุ่นแบบนี้ใช้การกินคีโต แก้ได้ไหมค่ะ อยากลดไขมันตรงพุงค่ะ ให้ออ
สมาชิกหมายเลข 789259
กินปกติบางครั้งก็เยอะมากแต่ทำไมผอมลง
เราคิดว่าเรากินอาหารอะไรปกติมากๆบางวันก็กินเยอะด้วยซ้ำแต่คนในครอบครัวบอกเราผอมลงมากเเล้วก็ทักกันหลายคนด้วยเราไปชั่งน้ำหนักประมาณ2อาทิตย์ละครั้งปรากฏว่าน้ำหนักเราลดไป2กิโลจาก44เหลือ42เราสูง156น้ำหนักเร
สมาชิกหมายเลข 8521621
มีคนมาบอกว่าหนูอ้วนควรลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน คือหนูมีเรื่องอยากถามค่ะ หนูอายุ 14ปี นะค่ะ น้ำหนัก62 ค่ะพี่ๆแล้วที่นี้มีคนๆหนึ่งบอกให้หนูลดน้ำหนักเพราะถ้าหนูผอมหนูจะสวยกว่านี้มากๆ หนูเลยอยากรู้ค่ะว่าหนูอ้วนขนาดนั้นเลยหรอแต่ไม่เค
สมาชิกหมายเลข 8073179
ผอมมีพุงและหน้าอ้วนมีแก้ม แนะนำการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้หน่อยครับ (มีรูป)
ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 8531109
How toเพิ่มน้ำหนักตัว
สวัสดีค่ะ เราอยากเพิ่มน้ำหนักตัวมากๆ ตอนนี้สูง153 หนัก 41 เรามักจะโดนทักเรื่องหุ่นเป็นประจำเลยค่ะว่าผอมเกินไป🥹 เลยอยากรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ ส่วนตัวเราเป็นคนกินอะไรก็ไม่อ้วนค่ะ พอกินแล้วมันก็เพิ่มแต่ส
สมาชิกหมายเลข 8039939
สูง160 หนัก53 ช่วงล่างใหญ่ แต่ช่วงบนผอมมาก
ตามหัวข้อนะคะ คือเรา เป็นคนที่ขาและสะโพกใหญ่ แต่ช่วงไหล่(เป็นคนไหล่กว้างค่ะ)กับแขนคือผอมมาก แบบเห็นกระดูก คนก็จะชอบทักว่าทำไมดูผอมจัง หุ่นเราจะเป็นหุ่นแบบสามเหลี่ยมคว่ำ พอไหล่เห็นกระดูก แขนเล็ก เลยทำใ
สมาชิกหมายเลข 6604411
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดพุง ไม่ลดหุ่น ใครมีวิธี?