ถ้าหัดแนะนำแบบผงจะกินได้ปริมาณง่ายกว่า ไม่ต้องกินหลายเม็ด แต่แบบผงควรหาตัวที่ทานง่ายๆ กลิ่นน้อยๆ ไม่มีรสดีกว่า ถ้าเลือกไม่ดีบางทีเจอแบบคาวกินไม่ไหว อ้วกก้มี ทุกวันนี้เราทานเป็นแบบผง ตัว คอลลาเจนขวดชมพูของหมอพงศ์ เป็นแบบกระปุก เป็น dipetide รู้สึกเป็นยี่ห้อที่กินแล้วเห็นผล ราคาไม่แพง สำหรับคนแพ้ปลาไม่ควรทานเพราะทำจากปลาน้ำจืดญี่ปุ่น กลิ่นมันไม่คาวมากจะออกกลิ่นนมๆ เบอร์รี่นิดๆ สามารถชงกับน้ำร้อนก้ได้ ชงกินวันละ2ช้อนเลยเพราะใน1วันเราต้องทานเปนวิตามินเสริมอื่นๆให้ถึงหนึ่งหมื่นมิลลิกรัม ช้อนนึงจะมี5พันมิลลิกรัม นี่ทาน3ปุกต่อเดือนอะ ผิวดีเว่อ ปังปุริเย่