คือผมเล่นหน้าแขนมาแล้วมันตึงมากๆยืดแขนได้เกือบสุด3วันแล้วยังไม่หาย ตอนก่อนเล่นผมวอร์มนิดหน่อยและหลังเล่นก้ยืดนิดหน่อย อันนี้ปกติมั้ยครับ แต่ผมพึ่งกลับมาเล่นหลังหยุดไป2อาทิตย์