สวัสดีค่ะ หนูมีเรื่องอยากปรึกษา

หนูเป็นคนคิดมากค่ะ คิดเยอะมากจริงๆคิดไปบางทีว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าก็มี หนูชอบคิดว่าตัวเองจะทำได้ไม่ดีจริงๆหนูอยากลุกมานั่งทำงานส่งครูมากแต่ก็ไม่มีแรงเลยจนบางครั้งหนูคิดว่าตัวเองแค่ขี้เกียจแต่หนูในตอนนั้นไม่มีแรงเลยจริงๆแค่คิดว่าอยากนอนเยอะๆให้มันผ่านไป หนูชอบคิดอยากให้ตัวเองประสบอุบัติเหตุคิดถึงขั้นสาเหตุการตายอยากให้ตัวเองเจ็บตัวแต่หนูก็กลัวที่ตัวเองจะต้องเจ็บ คิดอยากตายแต่ก็แค่อยากตายไปเงียบๆเพื่อไปใช้ชีวิตเงียบๆตอนที่ตาย 
หนูเคยขอให้แม่พาไปหาจิตแพทย์เพราะกลัวว่าตัวเองจะเป็นซึมเศร้าจริงๆแต่ตอนนั้นแม่ก็คงคิดว่าหนูพูดเล่นและคิดมากไปเองตอนนี้หนูเลยไม่กล้าขอให้แม่พาไปอีก หนูสับสนหนูไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรจริงๆหนูแค่อยากเห็นตอนที่ตัวเองมีความสุขแต่เหมือนโลกจะไม่ใจดีกับหนูเลย
อาการของหนูที่เป็นบ่อย
-คิดถึงอุบัติเหตุหรือวิธีที่จะทำให้ตัวเองเจ็บตัวบ่อยๆโดยเฉพาะช่วงนี้ที่อยากลองทำมันจริงๆแต่ไม่กล้าเพราะกลัวตัวเองเจ็บ
-อยากร้องไห้มากๆแต่ร้องไม่ออกนน้ำตาไม่ยอมไหลอึดอัดในอก
-อยากนอนเยอะๆเพื่อให้เวลาผ่านไปแต่บางครั้งก็นอนไม่หลับเลยตอนที่นอนไม่หลับก็อยากหายานอนหลับมากินเลยค่ะหรือบางครั้งก็นอนเยอะจนแทบจะทั้งวัน
-หมดแรง อยากเริ่มทำอะไรใหม่ๆหรือเคลียร์งานให้เสร็จแต่ก็ไม่มีแรงจนไม่ยอมทำ
-ติดโทรศัพท์เพราะไม่มีเพื่อนคุยด้วย ไม่สิ หนูอยากเข้าหาเพื่อนใหม่ๆแต่พออยู่กับคนที่ไม่สนิทหนูก็อึดอัดใจมากๆ