ขอบคุณสำหรับทุกความเห็นนะครับ

ส่วนตัวเราพึ่งมาปวดหลังตอนที่มี WFH น่าจะเป็นเพราะเก้าอี้ แต่ตอนนี้กลับมาทำงานแล้ว
อาการปวดก็ดีขึ้น ยังไม่หายขาด แต่มีอาการเจ็บที่เอวเวลาก้ม
ถาม ผจก. แล้วเรื่องเก้าอี้เขาบอกเปลี่ยนไม่ได้ ตอนนี้ก็ใช้เบาะรองนั่ง ที่พิงหลัง ที่วางพักแขน ที่วางเท้า
ใช้แท่นวางโน็ตบุคให้สูงขึ้น ใช้คีย์บอร์ดกับเมาส์เพื่อสุขภาพ
ใส่เครื่องแจ้งเตือนเวลานั่งหลังค่อม ลงโปรแกรมให้พักทุก 1 ชั่วโมง และออกกำลังกายบ้างเล็กๆน้อย
ได้แต่หวังว่าอาการจะดีขึ้น (จริงๆก็ใช้ของพวกนี้มีสักพักแล้ว อาการปวดก็ดีขึ้น แต่ยังเจ็บเอวอยู่)

ขอบคุณทุกความเห็นอีกครั้งครับ