การลดพุง  สำหรับ ผญ.  แต่พุงโคตรใหญ่  เอวประมาณ 34-35 นิ้ว แต่แขนขาเล็ก อยากลดพุงมาก  น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 61-62 กิโล ตอนนี้ลดเหลือ 57-58  แต่พุงไม่ลงเลย  เพื่อนบอกว่า ส่วนที่หายไปคือ กล้ามเนื้อ  ไม่ใช่ไขมัน  ไขมันไม่ลด  ต้องกินโปรตีนมากขึ้น  จึงอยากทราบว่า ผญ.กินเวย์โปรตีนได้ไหม แล้วควรกินแบบไหน  ยี่ห้อไหนดี แล้วที่ขายเป็นขวดๆ ในร้านสะดวกซื้อ ดีไหม  รบกวนเพื่อนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้า
(อยากรีบลด จะแต่งตัวไปงานแต่งเพื่อนค่ะ)