รูปร่างใหญ่ ไม่มั่นใจ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย ปัญหาชีวิต

คือเราเป็นคนที่ไหล่กว้าง สะโพกใหญ่ แขนใหญ่ ขาใหญ่ แต่ตัวเตี้ย ควรออกกำลังกายท่าไหนให้รูปร่างเล็กลงดีคะ?༎ຶ‿༎ຶ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6840606

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เทคนิคดีๆ การบริหารหน้าท้อง ต้นขา ต้นแขน

เทคนิคดีๆ การบริหารหน้าท้อง นอก จากการบริหารร่างกายแบบคาร์ดิโอ เพื่อเป็นการเผาผลาญแคลอรีและไขมันแล้ว การทำกายบริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนั้น มันก็เป็นอีกหนึ่งที่คัญของหน้าท้องแบนราบ และ

สมาชิกหมายเลข 798915

มีท่าไหนลดลำตัวช่วงบนได้ดีบ้างคะ

ออกกำลัง ด้วยการวิ่ง อาทิตย์ละ 3 วัน และ เวทบ้างเล็กน้อย อาทิตย์ละ วัน คอนโทรลอาหาร แต่ไม่อด กินทุกมื้อ มีระหว่างวัน เป็นผลไม้ และ โยเกิร์ตบ้าง น้ำหนักลดมาตลอด จนช่วงสองอาทิตย์หลัง ไม่ลง แต่ก็ไม่ขึ

kwanmanee

ออกกำลังกายให้หุ่นเฟริ์ม...แต่ล่ำขึ้นง่ะ T^T ใครเป็นมั่งคร้า (มีรูป)

ปกติก็ผอมแปลกๆค่ะ ไหล่กว้าง ลำตัวเล็ก เอวเล็ก แต่สะโพกกับต้นขาใหญ่มากกกกๆๆๆ แต่น่องไม่ใหญ่เท่าไหร่ เลยหันมาออกกำลังกายให้หุ่นสมส่วนกว่านี้อีกหน่อย อยากลดให้ต้นขาเล็กและกระชับกว่านี้ ส่วนสะโพกช่างมัน ^

สมาชิกหมายเลข 758245

รูปร่างแบบนี้ คือ หุ่นทรงอะไรคะ

คือเราไปหาอ่านแล้วแต่ก็ยังไม่เก็ทและยังไม่ชัวร์ว่าตัวเองหุ่นอะไรบ้างคะ พอดีอยากแต่งตัวให้เข้ากับหุ่น รู้สึกไม่มั่นใจตัวเองเท่าไหร่ ไม่ชัวรฺเลยว่าเป็นหุ่นทรงแอปเปิ้ล หรือ สามเหลี่ยม หรือ สามเหลี่ยมคว่ำ

สมาชิกหมายเลข 7455612

สูง160 หนัก53 ช่วงล่างใหญ่ แต่ช่วงบนผอมมาก

ตามหัวข้อนะคะ คือเรา เป็นคนที่ขาและสะโพกใหญ่ แต่ช่วงไหล่(เป็นคนไหล่กว้างค่ะ)กับแขนคือผอมมาก แบบเห็นกระดูก คนก็จะชอบทักว่าทำไมดูผอมจัง หุ่นเราจะเป็นหุ่นแบบสามเหลี่ยมคว่ำ พอไหล่เห็นกระดูก แขนเล็ก เลยทำใ

สมาชิกหมายเลข 6604411

หุ่นแบบนี้คือทรงอะไร แล้วควรลดน้ำหนักอย่างไรดีคะ ปัญหาคาใจ!

เราว่าเราเป็นคนหุ่นแปลกๆ ค่ะ คือพยายามเสิร์ชหารูปร่างของตัวเองแล้วแต่ก็ไม่เจอที่มันจังๆ สักที คือ เหมือนทั้งตัวจะมีแค่หน้ากับเอวที่เล็กค่ะ หน้าอกมาตรฐานนะคะ 32-33 นิ้วถ้าอ้วนขึ้นก็ไปถึง 34 ก็มีเสื้อใ

สมาชิกหมายเลข 2596558

ไหล่กว้าง ไม่มั่นใจ ทำไงดีคะ?

คือเราไหล่กว้างและต้นแขนใหญ่ หุ่นเราจะเป็นแบบสามเหลี่ยมคว่ำ ข้างล่างจะเล็กกว่าข้างบน เราพยายามออกกำลังกายลดต้นแขน แต่ก็เหมือนเดิมไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง มีแต่คนบอกว่าหุ่นเราเหมือนผช. เราไม่มั่นใจเลยค่ะ ย

สมาชิกหมายเลข 5631926

ขอคำปรึกษาเรื่องลดความอ้วนหน่อยค่ะ

ไม่ลดแล้วค่ะ มาถามแต่เพื่ออยากได้คำแนะนำดีๆ คำแนะนำ1% นอกนั้นจะสอบสวนเราอย่างเดียวนึกว่าโดนสอบปากคำ ขำหนักมาก ไม่ได้อะไรเลยจากดระทู้นี้

สมาชิกหมายเลข 5598265

ไหล่กว้าง ขาใหญ่ไม่เรียวสวย ทำไงดี

เป็นคนขาใหญ่สะโพกเล็กกว่าใหล่ ใหล่กว้างมากๆเลยดูไม่สวยแล้วขาก็ไม่เรียวเหมือนนางแบบด้วยคงเพราะตัวเตี้ยด้วยมั้ง สูงแค่158เอง แต่รูปร่างมันดูแล้วมันไม่เข้ากันสักอย่างเลยค่ะ จะทำไงดีไม่ค่อยชอบรูปร่างตัวเอ

สมาชิกหมายเลข 7038500

หุ่นดูคล้ายผู้ชายมากไหมคะ

เป็นคนที่มีสะโพกอยู่นะคะแต่ไหล่ดันกว้างกว่าสะโพกแล้วก็หน้าอกเล็ก อยากเพิ่มสะโพกให้กว้างเท่าไหล่ทำยังไงดีคะ มีท่าออกกำลังกายท่าไหนบ้างที่ช่วยเรื่องนี้ แล้วถ้าสะโพกกว้างขึ้นจะดูตันไหมเพราะว่าเราช่วงเอวส

สมาชิกหมายเลข 6787076

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ปัญหาชีวิต

{room_name}

รูปร่างใหญ่ ไม่มั่นใจ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ