เล่นโซเชียลมีผลกับชีวิตมากกว่าที่คิดจริงๆ ดีที่ผมสังเกตตัวเองได้ทันก่อนจะเกิดผลกระทบ เลยลบแอพโซเชียลออกหมดแล้วหนีไปเที่ยวทะเล 1 อาทิตย์ พร้อมหนังสือที่เราชอบ อยู่กับตัวเองเท่านั้น ตอนแรกจะไม่เอามือถือไปแต่ที่บ้านเป็นห่วงเลยติดตัวไว้ใช้เฉพาะฉุกเฉินและเปิดเพลงฟังในบางเวลา

ผลคือเรากลับมาด้วยความรู้สึกสงบ รู้จักจิตใจตัวเองมากกว่าเดิม ไม่คิดจะกลับไปตามให้ทันเหตุการณ์ทุกข่าวสารเหมือนก่อนหน้า อ่านเจอดราม่าก็ไม่อิน ข่าวสำคัญๆ ในปัจจุบันเราก็อ่านแค่เนื้อหาและวิเคราะห์ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องหาพวกหาพ้องมาช่วยกันรุมวิจารณ์แล้ว

ผ่านมาแล้ว 4 เดือนนับตั้งแต่เรารีเซ็ตตัวเองในเรื่องนี้ เมื่อมองย้อนกลับไปก็ดีใจทุกครั้งที่ได้ตัดสินใจทำ หลังจากนั้นเราจะเห็นเพื่อน เห็นคนรู้จัก ที่เข้าข่ายแบบเราเมื่อก่อน เราก็แชร์ประสบการณ์ของเราให้เค้าเป็นตัวอย่าง เพราะชีวิตยุคใหม่มันมีสิ่งเร้าตลอด คอยชักพาสมาธิเราไปในหลายทิศทางแบบที่เราไม่เคยห้ามมันเลย พอมันยุ่งเหยิงก็ยากที่จะตั้งสติและจัดการกับมัน หลังๆ เราจะเห็นคนที่ป่วยเป็นซึมเศร้ากันมากขึ้น ผมว่าการพึ่งพาเทคโนโลยีโลกเสมือนมากเกินไปก็อาจเป็นสาเหตุหนึ่งด้วยก็ได้ครับ