อาการที่เราเป็นคือ
1.อยู่เฉยๆก็รู้สึกเศร้า ทั้งๆที่ ณ ตอนนั้นไม่ได้ผ่านเหตุการณ์อะไรที่แย่ๆมาเลย เคยเป็นหนักจนต้องหยุดทำอะไรที่กำลังทำอยู่ตอนนั้นและร้องไห้ออกมา
2. รู้สึกว่าตัวเองดีไม่พอ ด้อยค่า
3.นอนไม่ค่อยหลับ ถึงแม้ว่าวันนั้นจะเหนื่อยและเพลียมากแค่ไหนก็ตามแต่ก็ไม่สามารถนอนหลับได้ หรือถ้าหลับก็จะกึ่งหลับกึ่งตื่น
4. หงุดหงิดกับอะไรเล็กๆน้อยๆได้ง่าย ทีแรกเราคิดว่าเป็นเพราะเรานอนน้อยด้วยหรือเปล่าถึงมีอาการนี้
5. เก็บตัว ไม่อยากออกไปเจอใคร
อาการจะหนักช่วงก่อนเป็นประจำเดือนค่ะ เรารู้สึกดิ่ง ดาวน์ เหงา เศร้า ช่วงแรกๆที่เป็นเราคิดว่าเพราะเราเป็นประจำเดือนค่ะ เลยมีอารมณ์ที่แปรปรวนแบบนี้เป็นปกติของคนที่มีประจำเดือน แต่พักหลังมันเริ่มส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากขึ้นเรื่อยๆจนรู้สึกว่าแบบนี้มันไม่ปกติแล้ว เราเคยเป็นอยู่ช่วงนึงและหายแล้ว แต่ก็กลับมาเป็นอีกค่ะและแย่กว่าเดิมด้วย
เราอยากรู้ว่าอาการแบบนี้เกิดจากอะไรหรอคะ?
มีใครเคยเป็นเหมือนเราหรือเปล่า ?
แล้วแก้ไขอาการเหล่านี้ยังไงคะ?