คือช่วงนี้เรารู้สึกแย่มากๆ แต่ไม่สามารถอธิบายว่าแย่เพราะอะไร
เบื่อทุกอย่าง ไม่อย่างจะทำอะไรแม้กระทั่งพูด
จนบางครั้งก็ร้องไห้แบบไม่มีสาเหตุ
นึกถึงอดีตที่เราทำผิดพลาด เห็นแต่ข้อเสียขงตัวเอง
เคยคิดว่าถ้าตายไปจะเป็นยังไง
เคยคิดว่า การฆ่าตัวตายเป็นตัวเลือกนึงที่จะทำให้ไม่เศร้า
แต่อีกใจหนึ่งของเรา ก็คิดว่าถ้าถ้าเราเป็นอะไรไปแม่เราจะอยู่ยังไง
เราเป็นแบบนี้ไม่ค่อยบ่อยนะ แต่เป็นมานานแล้ว
บางครั้งนั่งเฉยๆ ก็รู้สึกหดหู่ หรือมีเรื่องอะไรมาสะกิดนิดหน่อย เราก็จะเป็น

เราเคยเก็บตัวอยู่คนเดียวตลอด1เทอม เพราะทะเลาะกับเพื่อนทั้งกลุ่ม
ช่วงนั้นเราร้องไห้ทุกวันแล้วก็คิดฟุ้งซ่านตลอด

พอผ่านเหตุการณ์นั้นมา เราก็จะมีอาการที่เราบอกเป็นบางครั้ง
จนตอนนี้เราเริ่มกลับมาเป็นอีกแล้ว
เรามีอาการนี้มาจะเกือบ4ปีแล้ว  แต่ไม่บ่อย นานๆทีถึงจะเป็น
เราเลยไปหาข้อมูลโรคซึมเศร้าอ่าน แล้วมันก็ตรงเกือบหมดทุกอย่างเลย

เราควรทำยังไงดี ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ