เมื่อวันที่29 ม.ค 65. น้ำหนักอยู่62
ผมเริ่มกิน กาแฟดำ+น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นทุกเช้า วันที่3 ก.พ65
ผมงดข้าว กินไข่ต้มวันละ2ฟอง ตอนเที่ยงกินเม็ดนางลักแทน
วันที่ 6 ก.พ65 ไปชั่งน้ำหนัก61.7  
วันที่ 7 ก.พ 65  น้ำหนักเหลือ60.7  
อยากถามว่าร่างกายเราจะเป็นอะไรไหมครับ สังเกตมา2 วันกินข้าวไปมันมีอาการรู้สึกจะอ้วกออก