อยากทราบการดูแลตัวเองเมื่อเป็น Cubital Tunnel Syndrome ตอนนี้มีอาการนิ้วก้อยชา ปวดข้อศอก ได้พบแพทย์แล้ว แพทย์จ่ายยา Gabapentin และ Vitamin B มาให้รับประทาน ทุกวันนี้พยายามประคบร้อนที่ข้อศอก และทำการยืดเส้นประสาทตาม youtube แต่เหมือนอาการจะไม่ดีขึ้นเท่าไรครับ อยากได้คำแนะนำจากแพทย์หรือผู้มีประสบการณ์เคยเป็นโรคนี้แล้วหายโดยไม่ต้องผ่าตัดครับ และการกายภาพบำบัดนั้นมีความจำเป็นแค่ไหนครับ