ผมซื้อบาร์เบลมา 10กิโล มันสามารถปรับเป็นดัมเบลได้ครับ ซื้อมา299บาทในลาซาด้า(งบมีแค่นี้ครับ แหะแหะ)
คือ เรื่องของเรื่องอะ ผมซื้อมาเน้นออกกำลังกาย ส่วนอก ส่วนหลัง ส่วนไหล่ ส่วนแขน ผมจึงอยากถามพี่ๆ                                                                                                                   ที่ออกกำลังกายว่า 10กิโล เนี่ย มันสามารถพัฒนาร่างกาย  ของเราได้ดีขึ้นและเห็นผลมากขึ้นมั้ยครับ.                                                                                            (ตอนนี้ตัวผอมอยู่ แต่ผอมไม่มากครับ) ออกกำลังได้1อาทิตย์แล้วครับ ร่างกายพึ่งหายปวดหมาดๆเลย
ขอบคุณครับ🙏