ทำยังไงให้มี passion ในการออกกำลังกาย

เปนคนคุมอาหารค่อนข้างเก่ง แต่ถ้าพูดถึงเรื่องออกกำลังกายคือท้อมาก มีอยู่บางช่วงที่อยู่ๆก็มีไฟอยากออกกำลังกาย แล้วก็บางช่วงขี้เกียจแบบมากๆ ฝืนตัวเองสุดๆแล้วค่ะ ออกได้ 2 วันเลิก;—;
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 1
ไม่ได้ใช้ passion ในการออกกำลังกายค่ะ แต่ท่องไว้ทุกวันว่า ฉันจะสวย ฉันจะหุ่นดี ฉันจะเอวเอส ฉันจะใส่ชุดสวยๆนั้นให้ได้ ฉันจะขาเล็ก ฉันจะไม่มีพุง ฉันจะไม่ยอมหุ่นไม่ดี

ท่องทุกวันค่ะ ไม่เคยใช้ passion เลยค่ะ วันไหนไม่อยากไปออกกำลังกาย ก็ลากตัวเองไปค่ะ แต่งตัว ใส่รองเท้าแล้วก็ออกจากบ้านไปฟิตเนสค่ะ ไปทั้งๆที่ไม่อยาก ไปทั้งๆที่หาวหวอดๆ แล้วก็เล่นตามที่เราได้วางแผนไว้ แล้วก็กลับมาบ้าน กินข้าวอาบน้ำนอน พรุ่งนี้ก็ทำแบบเดิมค่ะ
ความคิดเห็นที่ 38
สมัครค่าเมมเบอร์แพงๆค่ะ ถ้าไม่ไปจะเสียดายเงิน ต้องไปให้คุ้ม
เพี้ยนขำหนักมาก
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่