ตอนนี้ผมกำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ครับ ผมเป็นคนชอบกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมากๆ อย่างน้อยแทบจะวันละมื้อต้องมี แล้วช่วงนี้คือช่วงโควิดที่ต้องทำให้อยู่บ้าน ก็ขยับร่างกายน้อยลงกว่าเดิมมากๆ จนน้ำหนักผม 9 เดือนขึ้นมา 7กินโล จนตอนนี้ 69แล้ว เลยกำลังเริ่มลดน้ำหนักทำ IF ออกกำลังกาย ตั้งแต่หลังปีใหม่ พอมาตอนนี้คืออยากกินมาม่ามากเลยครับ เลยอยากจะมาถามว่า ในสัปดาห์นึง ผมสามารถปล่อยตัวเองให้กินบะหมี่กึ่งซัก1มื้อ\สัปดาห์ได้รึปล่าวครับ แต่ก็จะพยายามไม่ใส่เครื่องปรุงทั้งซอง และก็จะใส่ผัก เนื้อให้ครบครับ แบบนี้ถือว่าพอได้มั้ย หรือว่าควรหักดิบไม่กินมันอีกเลยครับ