ไปอ่านเจอมาว่าคนเราถ้ากินไม่เกินวันละ 2,000 cal ยังไงน้ำหนักก็ลด แต่ชีวิตจริงในหนึ่งวันเราจะเลือกกินของดีๆ cal น้อยๆ คุณค่าทางอาหารครบได้สักกี่มื้อ ซึ่งเมนูที่เห็นคนลดน้ำหนักกินกันก็เป็นพวกอาหารคลีน ไ

.......เพื่อนๆ พี่ๆ ที่ได้เคยถ่ายรูปอาหารไว้ ขอได้โปรดนำรูปดังกล่าวมาร่วแจมกันครับ.