เป็นไปไม่ได้ที่นอนหลับก่อนเวลา ต้องนอนกลิ้งไปมาหลายรอบกว่าจะหลับได้
เหมือนกับล็อกเวลาไว้ตั้งแต่เกิดว่า
“เกิดเมื่อไหร่ นอนเมื่อนั่น”
คือผมนอนหลับได้ตอน 23:00
เวลาเกิดผมพอดี ในใบสูติบัตร
คือ พอถึง 23:00 จะง่วงทันที
แต่ยังไม่ถึง ผมจะแบบ.... ตาสว่าง
ทำไงให้หลับเร็ว (วิธีหายใจ 4 7 8 ทำได้แค่ปิดตา มันหลับไม่ลงซะงั้น)