หนาวกายไม่หนาวจิต
ย่อมพิชิตความเหน็บหนาว
อึกทั้งระงับความปวดร้าว
ไม่ยืดยาวคราวพอทน
.
จิตอุ่นละมุนละไม
อยู่ในพลังไร้สับสน
แก้ปัญหาผ่อนคลายไม่วกวน
เกิดเป็นคนหนาวกายอย่าหนาวจิต.