หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิดพื้นบ่อยๆหรือไม่บ่อยดีกว่า
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
นักศึกษาวิชาทหาร
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
คือผมฝึกวิดพื้นเพราะจะสอบรด.แล้วน้ำหนักเยอะแต่สูง ฝึกมาได้เดือนกว่า วันนี้วิดได้7ครั้ง(ได้สูงสุดดีใจมากปกติ4ขาดใจตายแล้ว) ควรวิดต่อไหมหรือว่าพอแล้วไม่ต้องทำบ่อย อีก5วันจะสอบแล้ว กลัวจะเจ็บวันไปสอบแล้วไม่ไหว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Cardio VS Weightlifting
"ปีใหม่ ฉันคนใหม่!! ปีนี้ฉันจะต้องผอม" คำพูดที่คุณคงพูดกับตัวเองมาแล้วประมาณ 2 ล้านรอบในชีวิต คงเพราะคุณทำไปได้ เดือน สองเดือน แล้วไม่เห็นผล หรืออาจจะ เพราะทำมาแล้วเคว้งคว้างไม่รู้ว่าควรจะฝึ
สมาชิกหมายเลข 5980014
วิดพื้นไม่ได้เลย สอบ รด.วันที่ 4 มิถุนายน
คือผมวิดพื้นไม่ได้เลย เลยอยากรู้ว่าถ้าฝึกตอนนี้ทันมั้ยเพราะสอบรด.วันที่4 อยากรู้ว่าต้องฝึกยังไงครับบ
สมาชิกหมายเลข 7961346
ท้อ วิดพื้นไม่ขึ้น สอบรด. เปิดเทอม
สวัสดีครับ. ตอนนี้ผมอยากฝึกวิดพื้น แต่มันไม่ขึ้น มันลง แต่เวลาขึ้น แขนมันไม่สุด ตอนนี้ท้อมากครับบกลัวสอบรด.ไม่ติด วิดมา เกือบ1 อาทิตย์แล้วครับ แต่ยังไม่ขึ้นให้ผมสักครั้ง ตอนนี้เหลืออีก20 วันก็จะเปิดเท
สมาชิกหมายเลข 6338564
มีเทคนิควิดพื้น รด.ดีๆไหมครับ
ตามหัวข้อครับตอนนี้เหลือเวลาประมาณ 6-7 วันจะทดสอบรด.แล้ว แต่ยังวิดพื้นได้ไม่ถึง22เลยครับ วิดไปสัก 15 นิก็หอบจะตายแล้วครับแต่วันนี้ฝืนๆทำไปได้20 แต่เหมือนจะวิดแบบผิดวิธีเลยได้มา20😥 คือพอประมาณ 16-17-18
สมาชิกหมายเลข 3547315
แนะนำหน่อยค่ะ เตรียมร่างกายสอบ รด (หญิง)
หนูถามพี่ๆคนที่เป็นรดในรร.เขา วิดพื้นกับลุกนั่งได้เยอะมากเลยค่ะ หนูยังวิดพื้นไม่ขึ้นเลย ไม่รู้ว่าวิดถูกไหมวิดผิดรึป่าว วิ่งก็ยังไม่ได้วิ่งเลยค่ะว่าจะวิ่งตอนใกล้เปิดเรียนม.4เอาดีไหมคะ จะทันไหม แต่ยังไง
สมาชิกหมายเลข 7100079
ผมวิดพื้น ไม่ได้อะครับ ผมต้องทำอย่างไร อีกไม่กี่ดือนก็ต้อง สอบ ร.ด นศท. เเล้วอะครับ พอมีทางบ้างไหมครับ จะเริ่มฝึกครับ
พอดีผมวิดพื้นไม่ได้อะครับผมต้องทำอย่างไรครับ เกี่ยวกับน้ำหนักตัวความอ้วนไหมครับ หรือต้องพัฒนากล้ามเนื้อครับ พอดีจะสอบ ร.ด เเล้วอะครับ ผมยังหาทางไม่ได้เลย ใครมีวิธีดีๆ เเนะนำได้นะครับ จะขอบคุณมากไป รัก
สมาชิกหมายเลข 5917182
คนอ้วนควรเริ่มฝึกวิดพื้นไงดีครับ
เดือนหน้าผมจะสอบร.ดแล้ว ผมหนัก90.7 ผมเลยอยากจะฝึกวิดพื้นครับ ตัวเองก็วิดไม่ขึ้นอยู่แล้ว เลยอยากรู้ว่าควรเริ่มตั้งแต่อะไรดีครับ
สมาชิกหมายเลข 5138901
สอบถามการสอบ รด. วิดพื้นหน่อยครับ
คือผมฝึกวิดพื้นอยู่ครับ อีก 4 วันจะสอบแล้ว แต่มีปัญหานิดหน่อยครับ คือผมวิด 22 ครั้งภายใน 2 นาทีไม่ได้แบบต่อเนื่องครับ ผมจะวิดได้ 13 ครั้งแล้วแรงจะหมด ต้องพักครับแล้วดันต่อ ถ้าวิดไปแล้วพักไปด้วย ใน 2
สมาชิกหมายเลข 4633926
สอบรด.หลังติดโควิด
ผมติดโควิดก่อนถึงวันที่จะสอบรด.ประมาณ1อาทิตย์ ก่อนหน้านั้นผมวิดพื้น ซิทอัพ ผ่าน แต่วิ่งได้ 3.20(ก็คือขาดไปนิดหน่อย) ผมจะทำยังไงดีตอนไปสอบผมไม่รู้ว่าจะวิ่งไหวไหม ใครมีวิธีวิ่ง,วิธีrecoverปอดจากโควิด หร
สมาชิกหมายเลข 7578840
ผมไปสอบคัดเลือก รด. ได้ประมาณนี้ผ่านไหมครับ
วิดพื้น35/22 ซิดอัพ49/34 วิ่ง3.45 จะผ่านไหม🥺
สมาชิกหมายเลข 7853036
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
นักศึกษาวิชาทหาร
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิดพื้นบ่อยๆหรือไม่บ่อยดีกว่า