ผมติดโควิดก่อนถึงวันที่จะสอบรด.ประมาณ1อาทิตย์ ก่อนหน้านั้นผมวิดพื้น ซิทอัพ ผ่าน แต่วิ่งได้ 3.20(ก็คือขาดไปนิดหน่อย) ผมจะทำยังไงดีตอนไปสอบผมไม่รู้ว่าจะวิ่งไหวไหม ใครมีวิธีวิ่ง,วิธีrecoverปอดจากโควิด หรือ Tip อะไร ก็ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ
ปล.ก่อนหน้านี้ผมฝึกวิ่งมาประมาน 2ถึง3อาทิตย์แล้ว วิ่งpace4ได้ดีเลย
สอบรด.หลังติดโควิด
ปล.ก่อนหน้านี้ผมฝึกวิ่งมาประมาน 2ถึง3อาทิตย์แล้ว วิ่งpace4ได้ดีเลย