ตอนผมอายุ 12 ผมเริ่มสูงพรวดพราด ตอน ป6 เทอม2 ผมสูงตั้ง 5 ก็สูงมาเรื่อยๆ พอเข้า 14 ก็ไม่ค่อยสูงแล้วครับ ตอนนี้ อายุ15 ใกล้ 16  ตอนเช้าผมสูง 160+ พอ ตอนเย็น 158   คือผมอยากสูงขั้นต่ำสัก 175  และคือตอนนี้มันยังพอมีเวลาไหมครับ ผมเริ่มออกกำลังกายวันละ 30-60นาที  และเริ่มเลิกนอนดึกละ เพราะ ที่ผ่านมาผมนอนน้อยหรือไปนอนตอนเช้าเลยครับ  แต่ตอนนี้เริ่มนอนก่อน2ทุ่มละครับ  ถ้ามีวิธีก็ช่วยหน่อยนะครับ รู้งี้ตั้งแต่ ป 6 จะออกกำลังกายกินนมเยอะๆเลยครับ และเขาบอกว่าผชจะหยุดสูงอายุ 18-25  แต่นี้อายุ 15  มันเหมือนไม่สูงขึ้นเลย ผมคิดว่ากระดูกผมมันปิดแล้วหรือเปล่า ถ้ามีวิธีก็ช่วยหน่อยนะครับ  ผมจะพยายามครับ   ขอบคุณครับ