ไม่ได้อยากจะผอมลง แต่อยากมีกล้ามหน้าท้อง อยากเพิ่มก้นให้เด้งๆ แต่ปกติเป็นคนไม่ค่อยกินข้าว ส่วนใหญ่จะนอน ไม่กินจุกจิก ไม่กินน้ำอัดลมชาหรือน้ำหวาน

ปล.จะถามว่าไม่ค่อยกินข้าว ออกกำลังกายได้ไหมคะจะส่งผลเสียอะไรไหม หรือใครมีเมนูอาหารสำหรับคนออกกำลังกายในแต่ละมื้อแนะนำไหมคะ?

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ