ในเรื่องของความรัก คุณเคยอิจฉาคนที่เขามีคู่ หรือคนที่เขามีชีวิตรักที่ดีกว่าไหมคะ
บางทีอาจสลับกัน ตรงที่คนโสดอิจฉาคนมีคู่ คนมีคู่อิจฉาคนโสด หรืออาจอิจฉาคู่อื่นที่เขาดูมีความสุขมากกว่า

ในเรื่องชีวิตความเป็นอยู่ คุณเคยอิจฉาคนที่มีชีวิตที่ดีกว่า สุขสบายกว่า ไลฟ์สไตล์หรูหรากว่าไหมคะ 

และ ในเรื่องงาน คุณเคยอิจฉาคนที่ได้เงินเดือนสูงกว่า ได้เลื่อนตำแหน่งเหนือกว่า เป็นที่ชื่นชมของหัวหน้างานมากกว่าหรือเปล่าคะ 

หากเราเห็นคนอื่นได้ดี แล้วเรารู้สึกไม่พอใจ หรือเกิดความรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจ
อยากจะเป็นหรืออยากจะมีเหมือนกับคนอื่นบ้าง นั่นน่ะ ต่อมอิจฉาเริ่มทำงานแล้วล่ะค่ะ 
กระทู้นี้ชวนมาสำรวจตัวเองกันค่ะ ว่า คุณเคยอิจฉาใคร หรือเคยถูกใครอิจฉาในระดับไหนคะ 



ระดับ 0 คือ ระดับปกติ เห็นคนอื่นได้ดี แล้วรู้สึกยินดีไปด้วย "อืม ดีจังนะ"
อาจมีบ้างที่รู้สึกว่า "น่าอิจฉาจัง" แต่ความรู้สึกนั้น ไม่ได้ทำให้ตัวเองร้อนรน ไม่ทุกข์ร้อน จากนั้นก็ปล่อยวาง ใช้ชีวิตต่อไปตามปกติ 


ระดับ 1 ชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
ชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เช่น  คนอื่นได้เงินเดือนเยอะกว่า  ใช้ชีวิตหรูหรากินอยู่เที่ยวสบาย ยิ่งเปรียบเทียบ ยิ่งหงุดหงิดไม่พอใจ 


ระดับ 2 ชอบเอาชนะ
เมื่อคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นแล้ว สิ่งที่จะตามมาคือความอยากจะเอาชนะ หรือความอยากมีอยากได้ให้เหนือกว่า 


ระดับ 3 มองคนอื่นในแง่ลบ ชอบวิจารณ์และนินทา
การเป็นคนช่างเม้าท์ และมองคนอื่นในแง่ลบ รวมถึงการพูดในเชิงวิจารณ์หรือดูถูก แซะ กระแนะกระแหน 


ระดับ 4 ไม่ชอบหน้าใครแบบไม่มีเหตุผล
คนไม่ใช่ทำอะไรก็ผิด ไม่ชอบหน้า ขัดหูขัดตาไปหมด ไม่ว่าเขาคนนั้นจะทำอะไร นำไปสู่การนินทา อาจถึงขั้นใส่ร้ายป้ายสีเขาด้วยก็ได้ 
หากใครอยู่ในระดับนี้ ขอให้หมั่นเรียกสติตัวเองเข้าไว้นะคะ ลดทิฐิลงบ้าง คิดซะว่าสร้างมิตรดีกว่าสร้างศัตรูค่ะ และทำตัวเองให้ดีก่อนค่ะ 


ไม่ว่าต่อมความอิจฉาจะทำงานระดับใดก็ตาม
เราควรมีวิธีจัดการที่ดี ด้วยการลดทิฐิ เคารพตัวเอง พอใจในสิ่งที่ตัวเองมี ทำตัวเองให้ดีก่อนนะคะ 
ซื้อของขวัญเป็นรางวัลให้ตัวเองบ้าง พยายามพัฒนาปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นเรื่อยๆ ขยันทำงานและเก็บเงิน หมั่นให้กำลังใจตัวเอง สู้ๆ ^^