สวัสดีทุกคนที่เห็นกระทู้นี้นะ คือ ง่ายๆตามหัวข้อเลย ใครมี how to ดูแลตัวเองให้ปังภายในสองเดือนก่อนปีใหม่ อยากลดน้ำหนัก 5 กิโล อยากผิวดีขึ้นดูดีขึ้น ไม่ค่อยมีความรู้ขอคำแนะนำจากคนที่เคยผ่านมาแล้วหน่อยฮะ เข้าใจว่าต้องมีวินัยด้วยแต่ยากจังฮะ😁😄 ยังไงมาแชร์ให้อ่านหน่อยน้าขอบคุณล่วงหน้าฮะ