”ต้องเกิดจากการภาวนา“ ถาม : ขณะที่บริกรรมพุทโธอยู่นี้ ถือว่าสงบหรือเปล่า พระอาจารย์ : ถ้ายังบริกรรมพุทโธอยู่ก็ยังไม่สงบเต็มที่ พุทโธเป็นวิตกวิจาร ถาม : จนกว่าพุทโธจะหายไปเอง พระอา

การภาวนา พุทโธ คือ เครื่องกำกับจิตให้อยู่กับลมหายใจเข้า-ออก เมื่อจิตไม่สงบฟุ้งซ่าน ให้ภาวนา พุทโธๆๆๆๆ ต่อเนื่องเหมือนสวดมนตร์ไปเรื่อยๆ เมื่อจิตสงบจะทิ้งคำภาวนามาดูลมหายใจเข้า-ออกเอง เมื่อจิตสงบปานกล

การภาวนา “พุทโธ” ภาวนา “พุทโธๆๆๆ” ไปเรื่อยๆและระลึกรู้พุทโธไปด้วย เมื่อจิตสงบเกิดแสงขาว สว่างไสวไม่แสบตาที่กลางกระหม่อม ตัวจะเบาลงเรื่อยๆ โปร่งเบาสบายเหมือนไม่มีกาย จิตจะสงบลง